آشپزی سالم
طرز تهیه املت اسپانیایی
املت اسپانیایی را می‌توانید به‌عنوان یک صبحانه یا شام خوشمره میل کنید. طرز تهیه این املت بسیار آسان بوده و در عرض ۳۰ دقیقه حاضر می‌شود. با گیاه یاب همراه باشید.
مواد لازم
۳ عدد سیب زمینی کوچک
۴ عدد تخم‌مرغ
۱ عدد پیاز
نمک
...
از دل طبیعت
سنا
سنا گیاهی است که در کتب طب سنتی ایران با نام‌های سنای مکی و سنای حجازی نیز آمده است. در کرمان و بندرعباس با نام محلی «کوسن» و در بلوچستان با نام‌های محلی «نیلتاکگ» و «سانا کوری» شناخته می‌شود.
سنا به شکل درختچه و بوته‌ی...