تغذیه

تغذیه درست و سالم، با خود سلامتی را به همراه دارد. اینکه ما چه مواد غذایی را در روز و به چه مقدار مصرف کنیم تا بدنی سالم داشته باشیم و بتوانیم از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنیم مسئله بسیار مهمی محسوب می شود. در این بخش سعی کردیم هرآنچه که یک بدن سالم احتیاج دارد را برایش محیا کنیم.

آخرین مطالب

آشپزی سالم

طرز تهیه اسموتی طالبی و هندوانه

اسموتی طالبی و هندوانه
اگر به دنبال یک نوشیدنی خنک، تازه و خوشمزه برای روزهای گرم سال هستید، اسموتی طالبی و هندوانه گزینه‌ای عالی است. این اسموتی ۱۰ دقیقه‌ای آماده شده و برای ۴ نفر مناسب می‌باشد. با گیاه یاب همراه باشید. در این دستورالعمل ما برای طعم دادن...

از دل طبیعت

نارنگی

نارنگی
نارنگی همانند بسیاری از میوه های دیگر خواص و فواید بیشماری دارد و در عین حال نباید در خوردن آن زیاده روی کرد ، ضد سرطانی بودن این میوه یکی از فاکتور های مهم آن می باشد و همچنین برای افرادی که دچار فراموشی می...