مراقبت

آخرین مطالب

آشپزی سالم

طرز تهیه سوپ ماهی

سوپ ماهی
سوپ ماهی یک غذای سریع، خوشمزه و آسان است که کلی هم خاصیت دارد. در این دستور غذایی فیله‌های تازه ماهی را همراه با پیاز، سیر، جعفری، گوجه فرنگی و آب صدف می‌پزید. با گیاه یاب همراه باشید. آما‌ده‌سازی: 10 دقیقه – پخت: 20 دقیقه...

از دل طبیعت

سیب زمینی

سیب زمینی
سیب زمینی در واقع گیاهی می باشد از تیره سیب زمینی ها که اغلب ماها کم و بیش با خواص و فواید فوق العاده سیب زمینی آشنایی داریم. سیب زمینی یکی از منابع غنی نشاسته می باشد که با مصرفش می توان به تقویت...