گیاه آرنیکا

0

مدیریتِ درد کار آسانی نیست. عوارض جانبی مصرف داروهای مسکن می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. همچنین اعتیاد به این داروها بسیار محتمل است. منطقی به نظر می‌رسد که مردم به دنبال داروهای جایگزینی باشند که اعتیادآور نیستند و می‌توان با آنها درد را مدیریت کرد. یکی از این جایگزین‌ها استفاده از طب سنتی است. اگرچه شواهد علمی برای این طب محدود هستند، اما می‌دانیم که قرن‌هاست توسط جوامع مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. گیاه آرنیکا یکی از بهترین داروهای طبیعی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد.

گیاه آرنیکا

آرنیکا چیست؟

آرنیکا یا تنباکوی کوهی نوعی گیاه پایا است که نام علمی آن Arnica montana می‌باشد. این گل زرد و نارنجی رنگ در کوه‌های اروپا و سیبری رشد می‌کند. گاهی اوقات به این گیاه «آفتابگردان کوهی» نیز می‌گویند؛ زیرا رنگ و گلبرگ‌های آن شبیه به گل آفتابگردان هستند. کرم‌ها و پمادها حاوی آرنیکا از سرِ این گل تهیه می‌شوند و می‌توانند برای تسکین موارد زیر استفاده شوند:

  • درد‌های عضلانی
  • کبودی
  • درد مفصل و ورم
  • التهاب

خواص گیاه آرنیکا

به گزارش وبسایت Organic facts، خواص گیاه آرنیکا از این قرارند:

کاهش التهاب

رایج‌ترین کاربرد آرنیکا برای تسکین التهاب است. وقتی صحبت از صدمات ورزشی یا فشارهای ناشی از تمرینات ورزشی باشد، مالیدن مقداری از عصاره یا ژل گیاه آرنیکا به طور مستقیم بر روی منبع درد می‌تواند بسیار موثر عمل کند. با انجام اینکار سریعا کاهش ورم را مشاهده خواهید کرد که ناشی از ترکیبات ضدالتهابی موجود در این گیاه است.

تسکین آرتروز

سالمندان می‌توانند از فواید مکمل‌های آرنیکا بهره‌مند شوند. کسانی که از آرتروز یا سایر مشکلات التهابی ناشی از افزایش سن رنج می‌برند، می‌توانند با مالیدن مقداری از ژل یا خمیر آرنیکا، سریعا شُل شدن مفاصل دردناک و کاهش ورم را تجربه کنند. این باعث می‌شود تا بتوانید راحت‌تر حرکت کرده و درد کمتری را تجربه کنید.

ضد درد

توانایی ضدالتهابی تنها یک طرفِ سکه است؛ این گیاه برای تسکین درد نیز مفید می‌باشد. داروهای شیمیایی نظیر ایبوپروفن تنها التهاب را کاهش می‌دهند و معمولا از تسکین درد غافل می‌شوند، اما گیاه آرنیکا به طور طبیعی یک ضد درد بوده و دردهای موضعی در سراسر بدن را برطرف می‌کند. با این حال، نباید این گیاه را بر روی زخم‌های باز قرار دهید، زیرا ترکیبات قدرتمند آن نباید وارد بدن شوند.

خونریزی داخلی

ترکیبات ارگانیک و خاص موجود در آرنیکا به بهبودی رگ‌های خونی در لایه‌های مختلفی از پوست کمک می‌کنند و در نتیجه کبودی‌ها، ظاهر ناخوشایند رگ‌های خونی و لکه‌های پیری را برطرف می‌کنند. اگرچه تحقیقات انجام شده در این مورد کامل نیست، اما با اطمینان می‌توان گفت که خمیرِ این گیاه در رفع کبودی‌ها موثر می‌باشد.

آکنه و اختلالات پوستی

علاوه بر رفع کبودی‌ها، گیاه آرنیکا حاوی خواص ضدمیکروبی ملایمی نیز می‌باشد که آن را به گزینه‌ای بسیار مفید برای تسکین بیماری‌های پوستی از جمله آکنه، پسوریازیس، اگزما و… تبدیل کرده‌اند. با داشتن خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، آرنیکا برای کسانی که از خارش و راش‌های التهابی پوست رنج می‌برند مناسب می‌باشد. این مشکلات در میان بسیاری از ورزشکاران رایج هستند.

سلامت مو

اگر در دورانِ جوانی شاهد ریزش موهای‌‌تان هستید، امکان دارد در مراحل ابتدایی طاسی یا طاسی زودرس باشید. اگر می‌خواهید فولیکول‌های مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری کنید، اضافه کردن آرنیکا به برخی صابون‌ها و شامپوها می‌تواند دوای دردتان باشد. مواد مغذی ارزشمندِ موجود در این گیاه به مو متصل شده و آن را برای مدت زمانی طولانی جوان نگه می‌دارند. در برخی موارد، این گیاه حتی می‌تواند رشد موی جدید را تحریک کرده و به موهایتان حجم دهد.

مرطوب کردن پوست

اگرچه نباید عصارۀ خالصِ آرنیکا را بر روی پوست‌تان بمالید، اما می‌توانید آن را با روغن‌های حامل یا کرم‌ها ترکیب و رقیق کرده و ماده‌ای موثر برای خشکی پوست تهیه کنید. این عامل مرطوب‌کننده همچنین برای سلامت مو مهم است، زیرا می‌تواند به طور چشمگیری از پوست در برابر شوره محافظت کند.

گیاه آرنیکا

تحقیقات دربارۀ گیاه آرنیکا چه می‌گویند؟

استفاده از گیاه آرنیکا برای درمان کبودی‌ها رایج است و در میان افرادی که عمل جراحی – به ویژه عمل زیبایی – را تجربه کرده‌اند بسیار محبوب می‌باشد. اگرچه تحقیقات علمی دربارۀ این گیاه محدود هستند، اما گفته می‌شود که کرم‌ها و ژل‌های حاوی گیاه آرنیکا به بهبود درد و کبودی پوست کمک می‌کنند.

در مطالعه‌ای که در سال 2006 انجام شد، افرادی که ریتیدکتومی – یک جراحی زیبایی برای کاهش چین‌وچروک‌ها – انجام داده بودند، با مصرف داروی هومیوپاتی حاوی آرنیکا، افزایش چشمگیری در التیام زخم‌ها را تجربه کردند. ثابت شده است که گیاه آرنیکا برای درمان مشکلات پس از جراحی بسیار موثر می‌باشد. این مشکلات عبارتند از ورم، کبودی و درد.

نتایج سایر تحقیقات متناقض هستند. یک مطالعه که در Annals of Pharmacotherapy منتشر شد، نشان می‌دهد که آرنیکا در افرادی که تمرینات ساق پا انجام داده بودند، باعث افزایش درد پا شده است.

نحوۀ استفاده

اگر می‌خواهید از گیاه آرنیکا برای تسکین درد استفاده کنید، هرگز آن را به صورت خوراکی مصرف نکنید. این گیاه باید بر روی پوست مالیده شود و معمولا هم به شکل ژل مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولا از گیاه آرنیکا در داروهای خوراکی استفاده نمی‌شود، زیرا مقادیر زیاد از آرنیکای رقیق‌نشده می‌تواند کُشنده باشد.

می‌توانید یک داروی هومیوپاتی حاوی آرنیکا را زیر زبان گذاشته و بگذارید حل شود. انجام اینکار مشکلی ندارد، زیرا محصولات هومیوپاتی بسیار رقیق‌شده هستند. به هیچ‌وجه خودِ گیاه را در دهان‌تان قرار ندهید.

مراقبت‌ها و عوارض جانبی

پزشکان استفاده از گیاه آرنیکا بر روی پوست آسیب دیده یا مصرف آن در درازمدت را توصیه نمی‌کنند، زیرا می‌تواند باعث ناراحتی پوست شود. بعلاوه، زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف آرنیکا با پزشک خود مشورت کنند.

برخی از مردم به آرنیکا واکنش‌های آلرژیک نشان می‌دهند یا به آن حساسیت زیاد دارند. در صورت بروز چنین مشکلی، باید سریعا مصرف گیاه آرنیکا را متوقف کنید. افرادی که به هر قسمتی از گیاهان کاسنیان حساسیت دارند، باید از مصرف آرنیکا پرهیز کنند. سایر اعضای خانوادۀ کاسنیان عبارتند از:

  • کوکب
  • مینای چمنی
  • قاصدک
  • گل جعفری
  • گل آفتابگردان

کلام آخر

همانند بسیاری از روش‌های درمانیِ هومئوپاتی، شواهد علمی مناسبی در این زمینه وجود ندارد. البته برخی از مطالعات نشان داده‌اند که آرنیکا گزینه‌ای موثر برای درمان آرتروز و کبودی‌های بعد از جراحی است. اگر می‌خواهید این گیاه را مصرف کنید، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.