گیاهان ضد پیری

230

مطمئنا می‌دانید که رژیم غذایی ما چقدر می‌تواند بر سلامت جسم و روانمان تاثیر بگذارد. اگر رژیم غذایی سالم نباشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف و بروز شرایط نامطلوب برای اندام‌های مختلف بدن افزایش پیدا می‌کند. یکی از این اندام‌ها پوست ماست که بسیار تحت تاثیر غذاهایی است که می‌خوریم. جای دادن گیاهان ضد پیری در رژیم غذایی می‌تواند کمک چشمگیری به بهبود وضعیت پوست و جوانسازی آن کرده و از بروز مشکلاتی نظیر پیری زودرس جلوگیری کند. در این مطلب به معرفی بهترین گیاهان ضد پیری می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

گیاهان ضد پیری

جینسنگ

جینسنگ از گیاهان ضد پیری است که با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یکی از اثرات و مزایای جینسنگ است. افزایش استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از خواص دیگر این گیاه است. جینسنگ، چین و چروک‌ها را صاف می‌کند و از گیاهان ضد پیری حساب می شود، پف را کاهش می‌دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می ‌کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می ‌بخشد.

زغال اخته

سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید می شود.

زردچوبه

این ادویه سودمند منجر به دفع محرک هایی می شود که مقصر ابتلا به بیماری های دژنراتیو هستند. زردچوبه همچنین از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و یا آن را کاهش می دهد. مصرف زردچوبه از آسیب های سلولی که منجر به چین و چروک و زخم می شوند جلوگیری میکند.

همچنین بخوانید :  اعتیاد چیست - معتاد کیست

پونه کوهی

پونه‌ کوهی یک جزء اصلی در آشپزخانه و یک گیاه ضدپیری قوی است. عصاره‌ پونه‌ کوهی، میکروب ‌ها را از بین خواهد برد و از جوش جلوگیری می ‌کند. این عصاره درخشش طبیعی پوست را باز می ‌گرداند، خون را تصفیه می ‌کند و گردش خون را بهبود می ‌بخشد. نتیجه؟ پوستی صورتی و درخشان.

سیر

باز هم یک جزء اصلی دیگر در آشپزخانه! سیر به خاطر خواص موثر ضدباکتریایی و ضدویروسی اش معروف بوده و از گیاهان ضد پیری محسوب میشود. یک مطالعه ژاپنی دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می‌ کند. اگر به عنوان یک محصول ضدپیری از سیر استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه می ‌دارد. همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می ‌کند.

آووکادو

آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنین، سرشار از چربی‌ های مفیدی است که چین و چروک‌ ها را صاف می ‌کند.

آوای‌سلامت
گیاهان ضد پیری
به این مطلب امتیاز بدید!
بنر تلگرام گیاه یاب

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید