همه چیز درباره بلوغ پسران و دختران

0
140

بلوغ دوره ای است که اندام های جنسی و تناسلی فرد بالغ می شوند. قبل از هر گونه تغییر فیزیکی، بدن شروع به تولید هورمون هایی می کند که باعث شروع رشد و توسعه ی جنسیتی می شوند.

بلوغ

شروع بلوغ در حدود سن ۱۰ سال برای دختران و ۱۲ سال برای پسران است و برای مدت یک و یا چند سال به طول می انجامد. تغییرات جسمی در اکثر دختران حدود ۱۰ تا ۱۴ سال و در بیشتر پسرها در حدود ۱۱ تا ۱۵ سال دیده می شود. بسیاری از تغییرات احساسی در کنار این تغییرات فیزیکی اتفاق می افتند و افراد جوان شروع به داشتن افکار متفاوتی می کنند.

تغییرات فیزیکی دختران در بلوغ

تغییرات فیزیکی که برای دختران در دوران بلوغ اتفاق می افتد عبارتند از:

  • قد – بلند می شود.
  • منحنی ها – مفصل ران آن ها حجم گرفته و بدن دارای انحناهایی می شود.
  • رشد پستان – مرحله ی اول “جوانه زدن” نامیده می شود. سینه سایزهای مختلفی دارد. این طبیعی است، اما اگر دختران نگران باشند، می توانند با یک پزشک نیز صحبت کنند.
  • رشد مو – مو شروع به رشد در اطراف ناحیه ی لگن و زیر بازوها کرده و موهای روی پاها و بازوها نیز تیره خواهند شد.
  • ترشحات واژن – ممکن است شروع به ترشح روشن یا سفید از مهبل (واژن) کنند. این یک فرآیند طبیعی تمیزشدن واژن است.
  • قاعدگی – دوره های قاعدگی شروع خواهند شد. قاعدگی بخشی از یک چرخه ی ماهانه بوده که در آن پوشش رحم ضخیم تر شده و بدن برای بارداری آماده می شود. اگر بارداری اتفاق نیوفتد این اتفاق در هر ماه یک بار رخ می دهد و برای چند روز نیز ادامه دارد.
  • درد قاعدگی- ممکن است شروع به درد و یا گرفتگی های عضلانی قبل از شروع یا در شروع قاعدگی خود کنند. ورزش، گذاشتن کیسه ی آب گرم به شکم و یا استفاده از داروهای مسکن درد می توانند کمک دهنده باشند. اگر درد بیش از حد باشد، دختران باید با پزشک صحبت کنند.

تغییرات جسمی پسران در بلوغ

تغییرات فیزیکی که برای پسران طی بلوغ اتفاق می افتد عبارتند از:

  • رشد قد و ماهیچه – آن ها بلندتر و قوی تر می شوند و شروع به رشد عضلانی می کنند.
  • رشد آلت تناسلی – بیضه ها و آلت تناسلی آنها بزرگتر می شود. طبیعی است که یکی از بیضه ها بزرگتر از دیگری است. برخی از پسران نگران اندازه ی آلت تناسلی خود هستند، اما عملکرد جنسی، از جمله توانایی داشتن رابطه جنسی و فرزند آوری به اندازه آلت تناسلی بستگی ندارد. اگر باز هم نگران هستید، می توانید با یک پزشک صحبت کنید.
  • رشد مو – بدن شروع به رشد در اطراف ناحیه ی گوش، پاها، زیر بغل و روی صورت می کند. در شروع خوب است و سپس ضخیم تر و تیره تر هم می شوند. بعضی رشد بدن و رشد مو را در ۲۰ سالگی بیشتر تجربه می کنند.
  • تغییر صدا – صدای آن ها بم تر می شود. این امر گاهی با عنوان “شکست صدا” نامیده می شود که به دلیل افزایش و افت در صدای صوتی است.
  • جنب شدن – آن ها ممکن است جنب شوند یعنی جایی در خواب انزال داشته باشند که این امر قسمت طبیعی از رشد به حساب می آید.
  • نعوظ – بعضی اوقات نعوظ اتفاق می افتد – زمانی که آن ها عصبی و یا هیجان زده شوند، و یا بدون هیچ دلیلی، که باعث می شود خجالت زده هم شوند. دیگران معمولا متوجه نمی شوند و نعوظ بعد از چند دقیقه به حالت عادی بازمی گردد.
  • تغییرات پستان – ممکن است کمی رشد پستان و التهابات را نیز تجربه کنند. این یک پاسخ عادی به هورمون های تغییر یافته در بدن آن ها است و در نهایت نیز از بین می رود.
همچنین بخوانید :  تشخیص بیماری از طریق رنگ ناخن

بلوغ

 تغییرات عاطفی دختران و پسران در دوران بلوغ

بلوغ برای دختران و پسران همراه با بسیاری از تغییرات فیزیکی و بسیاری از تغییرات احساسی اتفاق می افتد. این تغییرات شامل موارد زیر می شوند:

  • مقابله با تغییر بدن – جوانان باید با بسیاری از تغییرات فیزیکی که در همان زمان اتفاق می افتد، مقابله کنند. آن ها اکنون یک شکل جدید بدن دارند و ممکن است شروع به خودآگاهی از بدن خود کنند. آن ها ممکن است در مواردی که فکر می کنند از دوستانشان متفاوت هستند حتی احساس شرمساری را نیز تجربه کنند. افراد دیگر ممکن است با آن ها رفتار متفاوتی پیدا کنند. به عنوان مثال، با آن ها رفتاری مثل مردان بزرگ تر داشته باشند.
  • ناامیدی – به دلیل اینکه احساس می کنند متفاوت هستند – مواجه با تغییرات روحی اولیه کمی دشوار است و می تواند منجر به ایجاد حس ناامیدی در آن ها شود.
  • نوسانات روحی – انتشار ناگهانی هورمون ها به بدن جوان، می تواند باعث احساسات شدید و نوسانات خلقی شود، اما پس از مدتی حل خواهد شد.

والدین ممکن است در مقابله با این حالت با مشکل روبرو شوند، اما به یاد داشته باشید که این ها عمدتا ناشی از تغییر سطح هورمون است که بر احساس جوانان تاثیر می گذارد.

  • تغییرات انرژی – رشد فیزیکی و دیگر تغییرات می تواند جوان را در یک لحظه سرشار از انرژی و در لحظه ای دیگر تهی از انرژی کند. در طی بلوغ، با شناخت هویت خود به عنوان یک فرد و به عنوان بخشی از یک خانواده، طرز تفکر جوانان تغییر می کند. آن ها شروع به کشف استانداردها و ایده های خود می کنند، ایده ها، اخلاق و ارزش های خود را تشکیل می دهند و کمتر به پدر و مادر خود تکیه می کنند.
همه چیز درباره بلوغ پسران و دختران
به این مطلب امتیاز بدید!
بنر تلگرام گیاه یاب
منبعbetterhealth.vic.gov.au
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید