نکات مهم درباره بیماری روانی در کودکان

0
189

وقتی یک کودک یا نوجوان با بیماری روانی مواجه است، کنترل کردن احساسات، تفکر و رفتار برای او دشوار می‌شود و این می‌تواند کل خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. بیماری روانی در کودکان می‌تواند از طریق رفتارهای مخرب، عصبی و بیش‌فعالی یا واکنش‌های احساسی و نگرانی نشان داده شود. در این مطلب به مهمترین نکات پیرامونِ بیماری روانی در کودکان می‌پردازیم.

بیماری روانی در کودکان

ثبت رفتارهای کودک

هرچه اطلاعات بیشتری در اختیار متخصص سلامتی قرار دهید، او با گذشتۀ کودک شما بیشتر آشنا شده و می‌تواند به شکل بهتری مشکلات فرزندتان را بررسی کند. قبل از مراجعه به مشاور یا روانشناس، اگر می‌توانید به مدت ۱ یا ۲ هفته رفتارهای کودک‌تان در طول روز را به صورت خاطرات ثبت کنید. این خاطرات می‌توانند شامل این موارد باشند:

  • ویژگی‌های تغییر رفتاری که شما را نگران می‌کنند
  • الگوهای رفتاری
  • دفعات بروز رفتارها
  • رفتارها تا چه مدت ادامه دارند
  • ساعاتی که در روز این رفتارها بروز می‌کنند
  • قبل از شروع رفتار چه اتفاقاتی می‌افتد
  • بعد از پایان رفتار چه اتفاقاتی می‌افتد

مراجعه به متخصص برای بیماری روانی در کودکان

اولین گزینه برای مراجعه می‌تواند پزشک خودتان باشد. اگر رفتارهای نگران‌کنندۀ کودکتان را به صورت خاطرات جمع‌آوری کرده‌اید، آنها را در اختیار پزشک بگذارید. پزشک‌تان با بررسی رفتارها به شما توصیه می‌کند تا به چه متخصصی مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید وقت ملاقاتی را با یک روانشناس کودک ترتیب دهید که در این موارد به شما کمک خواهد کرد:

  • چگونه شما و خانواده‌تان می‌توانید با رفتارهای مشکل‌ساز کودک کنار بیایید
  • چگونه نحوۀ برخورد شما با رفتارهای کودک می‌تواند از او حمایت کند
همچنین بخوانید :  هیپنوتیزم چیست و چه فوایدی دارد؟

برای بیماری‌های روانی جدی‌ ممکن است به یک روانپزشک کودک و نوجوان ارجاع داده شوید. روانپزشکان متخصصانی هستند که می‌توانند مشکلات کودک شما را بررسی کرده و در صورت نیاز دارو تجویز کرده و یا دستور بستری شدن کودک را صادر کنند.

مهیا کردن یک محیط حمایتی برای کودک

اینکه چگونه از کودکتان حمایت می‌کنید، بستگی به خودتان دارد. علاوه بر روش‌های درمانی مختلف، می‌توانید محیطی حمایتی را برای کودکتان به وجود آورید.

  • گذراندن وقت با کودکان و انجام فعالیت‌های لذت‌بخش
  • حفظ روتین‌های روزانه تا حد ممکن – مانند زمان خواب و غذا خوردن
  • ایجاد روابط حمایتی
  • درک کردن و احترام گذاشتن به احساسات کودک
  • گوش دادن به نگرانی‌های کودک
  • صحبت کردن با مدرسۀ کودک یا مرکز مراقبت از کودک
  • تشویق کردن نقاط قوت کودک

به فکر خودتان هم باشید

داشتن کودکی که به بیماری روانی مبتلا است می‌تواند بسیار خسته‌کننده باشد. در این شرایط بسیار مهم است که از خودتان نیز مراقبت کنید تا بتوانید مراقب خانواده نیز باشید.

  • به خودتان زمان اختصاص دهید
  • بر روی احساسات گناه‌تان کار کنید – مشاوره می‌تواند بسیار مفید باشد
  • سعی کنید اضطراب و استرس را مدیریت کنید – از تکنیک‌های آرامش و مدیتیشن کمک بگیرید
  • دریافت حمایت حرفه‌ای – مشاوره یا کلاس‌های افزایش مهارت‌های والدین
نکات مهم درباره بیماری روانی در کودکان
5 (100%) 1 vote
بنر تلگرام گیاه یاب
منبعbetterhealth.vic.gov.au
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید