مزایای استفاده از زردچوبه برای پوست

0
351

زردچوبه علاوه بر اینکه به غذای شما رنگ و طعم می‌بخشد، فواید سلامتی بسیار زیادی هم دارد. زردچوبه برای سلامتی قلب و عروق، بهبود سلامتی سیستم گوارش، تسکین درد مفاصل، افزایش گردش خون، جلوگیری از لخته شدن خون، به تعویق انداختن خطر دیابت نوع دو، بهبود حافظه و… بسیار مفید می‌باشد. زردچوبه همچنین برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است. در حقیقت، قرن‌هاست که از زردچوبه به دلیل فوایدی که برای سلامت پوست دارد استفاده میشود. در این مطلب به طور اختصاصی به بررسی مزایای استفاده از زردچوبه برای پوست می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

زردچوبه برای پوست

زردچوبه برای بهبود و جلوگیری از مشکلات پوستی، از ناهمواری پوست گرفته تا جوش و آکنه و از ترک پوست گرفته تا اگزما، مفید می باشد. خاصیت محافظت کننده ی زردچوبه از پوست، به دلیل کورکومین (curcumin) و ترکیبات فعال و خواص آنتی باکتریالی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد عفونتی آن می باشد.

مهمترین خواص زردچوبه برای پوست عبارتند از:

آکنه را بهبود می‌بخشد

خاصیت ضد باکتریالی زردچوبه باعث می شود تا از رشد آکنه هایی که به دلیل باکتری به وجود می آیند، جلوگیری شود. یکی از بررسی هایی که در سال ۲۰۱۳ در ژورنال پژوهشی رسمی درمان و دارو منتشر شده است، حاکی از آن است که کورکومین موجود در زردچوبه دارای ترکیبات فعال آنتی باکتریالی است که از ایجاد آکنه و باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، جلوگیری می کند.

مقداری زردچوبه و عسل را به یک اندازه با هم میکس کنید، و سپس آن را مستقیما بر روی آکنه ها بگذارید. بگذارید یک شب روی پوست تان بماند. سپس صبح روز بعد، پوست تان را با آب خنک بشویید و این کار را یک بار در روز انجام دهید.

چربی پوست را کنترل می‌کند

داشتن یک پوست چرب می تواند یک کابوس وحشتناک باشد. ترشح چربی بیش از اندازه در لایه های بیرونی پوست اغلب باعث ورم ارزنی (whiteheads)، جوش های زیر پوستی، جوش های ریز پوست و دیگر مشکلات پوستی می شود. استفاده از زردچوبه برای پوست و رفع مشکلات آن بسیار مفید می باشد.

یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با یک قاشق چای خوری ماست و یک قاشق چای خوری آب لیمو میکس کنید تا به شکل خمیر شود. یک لایه از این خمیر را روی پوست صورت تان بگذارید. بگذارید ۳۰ دقیقه روی پوست تان بماند و سپس با آب گرم بشویید. شما می توانید از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید.

از آسیب‌های نور خورشید جلوگیری می‌کند

قرار گرفتن در معرض اشعه ی بسیار مضر خورشید –اشعه ی ماورا بنفش (UV)– می تواند باعث مشکلات پوستی جدی برای شما شود. آسیب های نور خورشید باعث می شوند تا پوست شما تیره و آفتاب سوخته به نظر برسند.

زردچوبه برای پوست

زرد چوبه به دلیل خاصیت روشن کننده و ضد پیری که دارد، می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز کمک کند.

یک دوم قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو و یک دوم قاشق چای خوری شیر خام میکس کنید. این ماسک را روی نواحی آسیب دیده پوست تان بگذارید. بگذارید تا خشک شود. سپس پوست تان را با آب خنک بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

جراحات پوستی را بهبود می‌بخشد

خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریال زردچوبه، به همراه هم باعث بهبود زخم و جراحات پوست می شود. همچنین ترکیبات ضد عفونی کننده ای که در زردچوبه وجود دارند باعث کاهش خطر عفونت و التهاب پوست می شوند.

کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با کنترل کردن میزان کلاژن ها و کاهش واکنش های اکسیژنی، زخم و جراحات پوستی را بهبود ببخشد. زردچوبه همچنین می تواند جای زخم و سوختگی را به حداقل ممکن برساند.

برای بهبود سریع زخم های روی پوست تان، یک دوم قاشق غذاخوری زردچوبه را با مقداری شیر نارگیل میکس کنید تا به شکل یک خمیر شود. این خمیر را در روز ۱ الی ۲ بار روی زخم تان بگذارید تا هم درد را کاهش دهد و هم از عفونت جلوگیری کند.

آثار پیری پوست را به تعویق می‌اندازد

زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر آسیب و تخریب رادیکال های آزاد، کمک می کند. این مسئله بدین معنی است که زردچوبه می تواند روند پیری پوست -همچون لکه های تیره، خطوط و چین و چروک های روی پوست را نیز آهسته تر کند.

در یکی از بررسی هایی که در ژورنال رهایی و سالخوردگی منتشر شده است، گزارش شده که کورکومین می تواند به عنوان یک ماده ی ضد پیری پوست، بسیار مفید باشد. این ماده نه تنها به کاهش خطر بسیاری از بیماری های مختص پیری کمک می کند، بلکه به دلیل خواص ضد التهابی بسیار قوی که دارد، می تواند مشکلات پوستی را نیز بهبود ببخشد.

همچنین برای محافظت از بدن تان در برابر خطر و آسیب رادیکال های آزاد، می توانید از مکمل های کورکومین نیز استفاده کنید. اما حتما پیش از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت خود کنید.

منبعtop10homeremedies.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید