زمانی که گدازه‌های آتشفشان سرد شده و به خود شکل می‌گیرند، سنگ آذرین بوجود می‌آید که به آن سنگ پا ( به انگلیسی Pumice ) نیز می‌گوییم. این سنگ بعلت داشتن قابلیت سایندگی بالا، بیشتر برای از بین بردن لایه‌های مرده‌ی پوست در قسمت پاشنه‌ی پا به کار می‌رود. البته کاربرد سنگ پا فقط به این موضوع ختم نمی‌شود، از نظر متخصصین استفاده از این سنگ فواید مختلفی داشته و در درمان برخی از بیماری‌ها موثر است.
تاریخچه استفاده از سنگ پا
استفاده از سنگ‌پا به قدمت تاریخ است. در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ روآوردند. البته شکل استفاده کمی متفاوت بود. ابتدا مردم از سنگ پا برای پاک کردن وسایل جرم گرفته و چرب استفاده می‌کردند، بعد وارد صنعت و درنهایت وارد دنیای مد و زیبایی شد.
امروز از سنگ‌پا برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار استفاده می‌شود. سنگ‌پا به رنگ‌های سفید، قهوه‌ای، قرمز و مشکی و در انواع طبیعی و مصنوعی موجود است و معمولا در داروخانه‌ها و مراکز فروش لوازم حمام و دستشویی به فروش می‌رسد. اگر هم سری به سواحل یونان بزنید، می‌توانید در ساحل، سنگ پای طبیعی بیابید.
داشتن پاهای زیبا
اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.
نکته: حتما از سنک پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید. زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود. حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود.پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.
پیشگیری از ضخامت پوست
دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست می گوید:
«با افزایش سن به خصوص در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، پوست کف و پاشنه پا نسبتا ضخیم می شود.
ضخیم شدن پوست از آنجا که مستعد ترک است و امکان بروز عفونت و درد ترک ها وجود دارد، لازم است برای پیشگیری و حتی درمان در زمانی که ضخامت پوست در حمام بر اثر رطوبت نرم شده، با سنگ پا آن را نرم تر کرد.
اگر با استفاده از کرم مخصوص پا بعد از حمام پوست چرب شود، بهتر است و می توان زیبایی و سلامت پاشنه و کف پا را تضمین کرد.
نکته مهم اینکه سنگ پاها چه طبیعی، چه مصنوعی یا پلاستیکی، یک وسیله شخصی اند و هر فرد باید سنگ پای جداگانه داشته باشد، چراکه بسیاری از بیماری های قارچی، میکروبی و به خصوص زگیل با سنگ پا قابل انتقال هستند.»
تنظیم قند خون
آیا می‌دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پاها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک کند.
نظر طب سنتی درباره سنگ پا
سید جواد علوی ، کارشناس طب سنتی نیز می گوید:
«استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است.
محل میخچه و یا پینه را در آب گرم به مدت پنج تا ۱۰دقیقه قرار دهید. سپس با سنگ پا بر روی آن حرکات دایره ای انجام دهید تا پوست اضافی آن برداشته شود
هنگام خروج از حمام گرم مزاجان بهتر است پاهای خود را با آب سرد و سردمزاجان پاهای خود را با آب گرم بشویند.
بهتر است افراد بعد از حمام در معرض هوای بیرون قرار نگیرند، چرا که بر اثر استحمام منافذ پوست باز می شود و اگر در معرض هوای سرد قرار بگیرند، سرما سریعا وارد بدن می شود و منجر به بیماری های دماغی مانند سردرد می شود.»
رفع میخچه و پینه پا
میخچه و پینه اغلب به دلیل سایش و فشار بر روی پوست ایجاد می شوند. پینه در هر جای بدن که اصطکاک در آن هست ایجاد می شود؛ مثل نوک انگشتان یک نوازنده و یا کف دست یک مکانیک.
میخچه معمولا در بالا و کناره های انگشتان پا بوجود می آید و از علل شایع آن می توان به آرتریت و یا کفش نامناسب اشاره کرد.
میخچه و پینه در پا گاهی با زگیل اشتباه گرفته می شوند. لازم است بدانید که زگیل کف پا معمولا زمانی که به دو طرف آن فشار بیاید، دردناک است. همچنین نقاط سیاه رنگی در آن دیده می شود که به علت عروق خونی کوچکی است که در آن وجود دارد.
در ذیل محققان چند راهنمایی ساده برای درمان میخچه و پینه ارائه می دهند:
محل میخچه و یا پینه را در آب گرم به مدت پنج تا ۱۰دقیقه قرار دهید تا پوست نرم شود. سپس با سنگ پا بر روی آن حرکات دایره ای انجام دهید تا پوست اضافی آن قسمت برداشته شود. مراقب باشید که پوست این قسمت را بیش از حد برندارید که منجر به عفونت و خونریزی می شود.
یکی دیگر از روش های درمان پینه و میخچه، استفاده از لوسیون های مرطوب کننده، اسید سالیسیلیک، آمونیوم و اوره در این منطقه است، اما بهتر است در این مورد با پزشک مشورت شود. کفش های بیش از حد تنگ و یا شل را هم استفاده نکنید.
در اکثر مواقع پینه و میخچه زمانی که فشار و اصطکاک آنها کم شود، از بین خواهند رفت، اما زمانی که دردناک و سفت هستند، باید پزشک متخصص آن را معاینه کند.
مراقب باشید
– در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس استفاده از سنگ پا می تواند موجب تشدید بیماری شود. بنابراین توصیه می شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند. این دسته از افراد می توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه های کلفت شاخی کف پا می شود، استفاده کنند.
– حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را کثیف نکنید، زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود.
– حتما بعد از استفاده از سنگ پا، آن را کاملا بشویید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید، زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می شود.
– تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.
ویکی پدیا ، تبیان ، جام جم
