طرز تهیه کوکوی نخودچی و سبزیجات

0
413

شما می‌توانید با استفاده از آرد نخودچی غذاهای خوشمزه و متنوعی را درست کنید. یکی از این غذاهای لذیذ کوکوی نخودچی و سبزیجات می‌باشد که طعمی عالی داشته و طرز تهیه آن بسیار آسان است. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

کوکوی نخودچی

مواد لازم

فلفل دلمه ای خرد شده ۱ پیمانه

کدو سبز خرد شده ۳/۴ پیمانه

ذرت ۱/۴ پیمانه

کلم بروکلی خرد شده ۱ پیمانه

پیازچه حلقه شده ۱/۲ پیمانه

روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

آرد نخودچی ۲ پیمانه

پنیر پارمزان رنده شده ۱/۴ پیمانه

بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری

نمک ۱ قاشق چایخوری

فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه کوکوی نخودچی و سبزی

۱.فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. آرد نخودچی، پنیر پارمزان رنده شده، بیکینگ پودر، نمک و فلفل را در کاسه‌ای بریزید. ۲ و نیم پیمانه آب به آنها اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند. مایه را کنار بگذارید و سبزیجات را آماده کنید.

کوکوی نخودچی

۲.روغن زیتون را در یک تابه بریزید و روی شعله متوسط داغ کنید. همه سبزیجات به جز پیازچه را داخل تابه بریزید. حدود ۷–۸ دقیقه تفت بدهید تا شروع به قهوه‌ای شدن کنند. حال پیازچه حلقه شده را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. به مقدار کافی نمک و فلفل بپاشید و سپس مخلوط سبزیجات را از روی شعله بردارید.

۳.کف قالب‌های مافین را با کمی روغن چرب کنید. سبزیجات را بین قالب‌ها به طور مساوی تقسیم کنید. شروع کنید به ریختن مایه آرد نخودچی روی سبزیجات. این کار را با قاشق انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که مایه به زیر سبزیجات نفوذ کند (اگر لازم شد زیر و رو کنید).

۴.مافین‌ها را ۳۰–۳۵ دقیقه در فر قرار دهید. با فرو کردن یک خلال دندان داخل کوکو از پخته بودن آن حاصل کنید. بگذارید کوکو‌ها ۱۰ دقیقه خنک شوند سپس آنها را از قالب خارج کنید. اگر لازم شد از یک چاقو برای خارج کردن آنها از قالب استفاده کنید.

۵.کوکوی آرد نخودچی و سبزیجات را می‌توانید تا ۵ روز در یخچال نگهداری کنید و موقع سرو در مایکروفر گرم کنید. اما بهترین کیفیت را زمانی دارد که در فر گرم شده باشد.

نکته: برای بهتر در آمدن کوکوها از قالب بهتر است از کپسول کاغذ روغنی استفاده کنید.

ایران‌کوک
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید