طرز تهیه پیش غذای بادمجان و گوجه

0
201

اگر به دنبال یک پیش‌غذای ساده، متفاوت، لذیذ و کم‌چرب هستید، پیش غذای بادمجان و گوجه بهترین انتخاب است. این پیش غذا در مدت زمان کوتاهی آماده میشود و برای پخت آن تنها به فر نیاز دارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

پیش غذای بادمجان و گوجه

برای ۴ نفر – ۵۵ کالری

مواد لازم

یک عدد بادمجان، بُرش‌های گرد با ضخامت ۱ سانتی‌متر – یک عدد گوجه فرنگی بُرش‌زده – ¼ فنجان پنیر پارمیزان بدون چربی، رنده شده

طرز تهیه پیش غذای بادمجان و گوجه

۱.فر را بر روی ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتی‌گراد) قرار دهید.

۲.یک ورق مخصوص پخت کوکی (کلوچه) را با اسپری روغن (چسبناک نباشد) چرب کنید. بُرش‌های گردِ بادمجان را بر روی کاغذ کوکی بچینید و بر روی آنها پنیر پارمیزان بپاشید. سپس یک لایه از گوجه را بر روی هر بادمجان قرار دهید. مقداری پنیر بر روی گوجه‌ها بپاشید.

۳.به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درون فر بپزید.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: allrecipes.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید