طرز تهیه فرنچ تست

0
164

فرنچ تست انواع مختلفی دارد و می‌توان با ترکیبات گوناگونی آن را تهیه کرد. این دستورالعمل را می‌توانید با انواع نان تست سفید، گندم، دارچین، کشمشی، ایتالیایی یا فرانسوی تهیه کنید. این فرنچ تست را داغ به همراه کره و شیره افرا سرو کنید.

۲۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۳ نفر – ۲۴۰ کالری

فرنچ تست

مواد لازم

  • ۶ برش ضخیم نان تست
  • ۲ تخم مرغ
  • دو‌سوم فنجان شیر
  • یک‌چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین (اختیاری)
  • یک‌چهارم قاشق چایخوری پودر جوز هندی (اختیاری)
  • ۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل (اختیاری)
  • نمک به میزان لازم

دستورالعمل

  1. تخم مرغ، شیر، نمک، ادویه‌ها و وانیل را به خوبی با یکدیگر هم زده و مخلوط کنید.
  2. یک تابۀ چرب شده را با حرارت متوسط تا زیاد گرم کنید.
  3. هر برش نان را به مخلوط تخم مرغ آغشته کرده (هر دو طرف نان) و سپس درون تابه بگذارید. هر دو طرف نان را بپزید تا طلایی رنگ شود. داغ سرو کنید.

ارزش غذایی در هر وعده

۲۴۰ کالری – ۶.۴ گرم چربی – ۳۳.۶ گرم کربوهیدرات – ۱۰.۶ گرم پروتئین – ۱۲۸ میلی‌گرم کلسترول – ۴۷۸ میلی‌گرم سدیم.

منبعallrecipes.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید