طرز تهیه سالاد مکزیکی لوبیا و برنج

0
471

یک سالاد مکزیکی سریع، تازه و خوش‌طعم. مطمئنا شما هم عاشق ترکیبات این سالاد لذیذ خواهید شد. با گیاه یاب همراه باشید.

سالاد مکزیکی

۸۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۱۰ نفر – ۱۲۴ کالری

مواد لازم

۲ فنجان برنج قهوه‌ای پخته – ۴۰۰ گرم لوبیا قرمز پخته – ۴۰۰ گرم لوبیا سیاه پخته – ۴۵۰ گرم ذرت کامل – ۱ عدد پیاز کوچک، خردشده – ۱ عدد فلفل دلمه‌ای سبز، خرد شده – ۲ عدد فلفل هالاپینو، بدون دانه و خردشده – آب یک عدد لیمو – ¼ فنجان برگ‌های گشنیز خردشده – ۱ قاشق چای‌خوری سیر ریز شده – یک‌ونیم قاشق غذاخوری پودر زیره سبز – نمک به میزان لازم

طرز تهیه سالاد مکزیکی

۱.برنج قهوه‌ای، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، ذرت، پیاز، فلفل دلمه‌ای، فلفل هالاپینو، آب لیمو، گشنیز، سیر و زیره را درون یک ظرف سالاد بزرگ بریزید. تمامی ترکیبات را به آرامی هم بزنید تا به خوبی با هم ترکیب شوند. به میزان لازم نمک اضافه کنید.

۲.سالاد را برای ۱ ساعت درون یخچال بگذارید، سپس سالاد را دوباره هم بزنید و سرو کنید. نوش جان!

نکته: می‌توانید از فویل آلومینیومی استفاده کنید تا مواد سالا مرطوب و تازه باقی بمانند.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: allrecipes.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید