طرز تهیه سالاد ذرت

0
264

ذرت نوعی غلات مهم و بسیار مغذی بوده و مواد معدنی مهمی را در خود جای داده است. ذرت همچنین منبع غنی فیبر میباشد. در این نوشتار به طرز تهیه سالاد ذرت خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید.

سالاد ذرت

مواد لازم

ذرت پخته ۱/۲ لیوان

کاهو ۱ عدد

گوجه فرنگی ۲ عدد

پیاز ۱ عدد

سس سالاد به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد ذرت

-برگ های کاهو را جدا کنید و خوب بشویید، سپس خرد کنید. گوجه فرنگی ها را ریز خرد کنید. پیاز را بصورت حلقه ای و نازک خرد کنید سپس تمام این مواد را با ذرت مخلوط نمایید.

-سالاد را با مقداری سس مایونز مخلوط کنید. سپس در ظرف بریزید و سرو کنید ( سس را کمی پیش از سرو سالاد اضافه کنید تا سالاد تازه بماند و آب نیندازد ).

نکته ها : میتوانید به این سالاد تن ماهی ، نخود فرنگی و هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید اضافه کنید.

ایران کوک
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید