طرز تهیه دوغ

0
436

همانطور که می‌دانید دوغ از نوشیدنی‌های سنتی کشورمان ایران است و بر پایۀ ماست می‌باشد. این نوشیدنی جذاب را می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کرده و در کنار وعده‌های غذایی مختلف (مخصوصا چلوکباب) نوش جان کنید. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه دوغ خانگی بپردازیم.

طرز تهیه دوغ

ارزش غذایی دوغ خانگی

مناسب برای ۳ نفر – ۴۵ کالری – چربی: ۰ – کربوهیدرات: ۳ گرم – شکر: ۳ گرم – سدیم: ۹۷ گرم – پروتئین: ۸ گرم

مواد لازم

  • سه‌چهارم فنجان ماست ساده – ماست هرچه ترش‌تر باشد بهتر است.
  • ۱ فنجان آب سرد
  • ۱ فنجان سودا یا آب گازدار
  • ۱ قاشق چایخوری نعناع خشک‌شده
  • نوکِ انگشت نمک (اختیاری)
  • نعناع تازه برای تزیین کردن
  • یخ

طرز تهیه دوغ

  1. ماست را به همراه آب و سودا درون یک پارچ بریزید. با یک چنگال هم بزنید تا ترکیب شوند.
  2. نعناع خشک و نمک را اضافه کرده و هم بزنید.
  3. به مقدار لازم یخ اضافه کنید.
  4. دوغ را بچشید و در صورت نیاز نمک اضافه کنید.
  5. دوغ را درون لیوان ریخته و با نعناع تازه تزیین کنید.
منبعahueats.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید