طرز تهیه خورش بامیه بادمجان

0
498

خورش بامیه بادمجان از غذاهای سنتی و ایرانی است که بسیار لذیذ بوده و طرفداران زیادی دارد. محتویات اصلی این خورش همانطور که از اسمش پیداست بامیه و بادمجان میباشد که هردو خواص و فواید بسیاری دارند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.

خورش بامیه

زمان آماده سازی : ۲۰ دقیقه – زمان پخت : ۹۰ دقیقه – برای ۶ نفر – سطح مهارت : پیشرفته

مواد لازم خورزش بامیه بادمجان

بادمجان ۶ عدد

بامیه ۵۰۰ گرم

مرغ ۱ عدد

غوره ۲۵۰ گرم

پیاز متوسط ریز شده ۲ عدد

رب گوجه فرنگی ۱ قاشق

روغن به میزان لازم

نمک و زردچوبه به میزان لازم

فلفل سیاه به دلخواه

طرز تهیه خورش بامیه بادمجان

-کمی روغن در یک قابلمه مناسب بریزید و وقتی خوب داغ شد پیازها را در آن سرخ کنید تا طلائی رنگ شوند.

-مرغ تکه شده را در پیاز ها بریزید و کمی تفت بدهید تا رنگ مرغ کمی سفید و طلائی شود. حالا نمک و زرد چوبه را به همراه رب گوجه فرنگی اضافه کنید و کمی هم بزنید. ۱ لیوان آب درون قابلمه ریخته و حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید تا مرغ بپزد.

-بادمجانها را پوست بگیرید و خوب بشوئید. بادمجانها را از کمی چاک بدهید. آنها را به مدت ۴ دقیقه در مایکروفر کباب کنید. حالا بادمجانها را در یک تابه با کمی روغن، کمی سرخ کنید. بعد از اینکه آنها را سرخ کردید روی دستمال آشپرخانه قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود.

-غوره ها را بشوئید و کمی نمک روی آن بپاشید، غوره ها را درون چاک بادمجانها قرار دهید.

-بامیه ها را شسته و چوب آن ها را ببرید. درون قابلمه مرغ بریزید و بادمجانها را روی آن قرار دهید. خورش را روی حرارت ملایم بپزید تا بادمجانها و مرغ کاملا در خورش جا بیفتند.

برای: ۶ نفر

حاضر است در : ۱۱۰ دقیقه

وعده: نهار

ایران کوک

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید