طرز تهیه خوراک قارچ

0
172

قارچ یک خوراکی پرخاصیت و مفید است که ترکیباتی مقوی را شامل می‌شود. پیشنهاد ما این است که حتما این ماده‌ی غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ادامه به طرز تهیه خوراک قارچ که کم کالری و در عین حال بسیار مقوی است می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

خوراک قارچ

مواد لازم

سه قاشق غذاخوری روغن زیتون

سه حبه سیر ، خرد شده

۷۰۰ گرم گوشت گاو

۴۵۰ گرم قارچ

۲۴۰ گرم سس گوجه فرنگی

نمک به مقدار لازم

فلفل به مقدار کافی

سه چهارم فنجان سرکه قرمز

طرز تهیه خوراک قارچ

۱.ابتدا گوشت گاو را تکه تکه می‌کنیم و به صورت مکعب‌های کوچک تبدیل می‌کنیم سپس روغن زیتون را درون ماهیتابه که روی حرارت بالا قرار دارد می‌ریزیم و تفت می‌دهیم تا رنگش قهوه‌ای شود.

۲.قارچ ، سس گوجه فرنگی ، نمک ، فلفل و سرکه را اضافه می‌کنیم و ۳۰ دقیقه می‌پزیم.

آلامتو
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید