طرز تهیه اسموتی طالبی و هندوانه

0

اگر به دنبال یک نوشیدنی خنک، تازه و خوشمزه برای روزهای گرم سال هستید، اسموتی طالبی و هندوانه گزینه‌ای عالی است. این اسموتی ۱۰ دقیقه‌ای آماده شده و برای ۴ نفر مناسب می‌باشد. با گیاه یاب همراه باشید.

اسموتی طالبی و هندوانه

در این دستورالعمل ما برای طعم دادن به اسموتی از شکر استفاده کرده‌ایم. اگر علاقه‌ای به مصرف شکر ندارید و یا رژیمی را دنبال می‌کنید که شکر اضافه در آن ممنوع است، می‌توانید از شیرین‌کننده‌های طبیعی نظیر عسل استفاده کنید.

مواد لازم

  • ¼ طالبی و ۱ فنجان هندوانه، خرد شده
  • ۱ فنجان (۲۵۰ میلی‌لیتر) شیر کم‌چرب
  • ۱ فنجان ماست وانیلی بدون چربی
  • ۱ فنجان یخ خرد شده
  • ۲ قاشق غذاخوری شکر

طرز تهیه اسموتی طالبی و هندوانه

تهیۀ این اسموتی همانند تمام اسموتی‌ها آسان است. کافیست تمام ترکیبات را درون یک مخلوط‌کن ریخته و تا زمانی که به خوبی یکدست شوند آنها را مخلوط کنید. این اسموتی حدودا ۴ فنجان می‌شود.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.