شنا در دوران قاعدگی

0
52

آیا شنا در دوران قاعدگی ممکن است؟ مطمئنا بسیاری از زنان و دختران دنبال پاسخی مناسب برای این سوال هستند. در یک کلام باید گفت که جواب مثبت است؛ شنا کردن نه تنها یک سرگرمی خوب است، بلکه خلق‌وخوی شما را بهبود داده و گرفتگی‌های ناشی از قاعدگی را تسکین می‌دهد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

شنا در دوران قاعدگی

شنا در دوران قاعدگی به هیچ‌وجه ناامن نبوده و باورهایی که در این مورد وجود دارند همگی اشتباه هستند. در واقع شنا کردن یک فعالیت بسیار مفید است، زیرا هم تمرین جسمانی است و هم می‌تواند خستگی و گرفتگی‌هایی که معمولا با قاعدگی همراه هستند را برطرف کند.

نحوه شنا کردن در دوران قاعدگی

برای شنا در دوران قاعدگی بهتر است از تامپون یا پنبه قاعدگی استفاده کنید. ممکن است شنا کردن به طور موقت جریان خون را کاهش دهد، اما بهتر است همیشه آمادگی داشته باشید. همچنین فراموش نکنید که چند عدد تامپون اضافه با خود همراه داشته باشید.

نکات خواندنی

  • جریان خون قاعدگی در اغلب زنان بعد از وارد شدن به آب، متوقف می‌شود. اگر شما هم جزء این دسته از زنان  خوش‌شانس هستید، شاید دیگر نیاز به تامپون یا پنبه قاعدگی هم نداشته باشید.
  • سعی کنید در دوران قاعدگی از مایوهای تیره‌رنگ استفاده کنید تا در صورت بروز لکه یا یک نشت کوچک، چندان جلب توجه نکنید.
  • هنگام شنا کردن هر زمانی که احساس ناراحتی کردید، از استخر خارج شوید و به هیچ‌وجه خجالت نکشید.
  • اگر نگران معلوم شدن نخ تامپون هستید، کافیست یک مایو پاچه‌دار بپوشید.
بنر تلگرام گیاه یاب
منبعnewhealthadvisor.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید