برای درمان سرفه خشک داروهای مختلفی در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، اما مصرف آنها با عوارض جانبی همراه خواهد بود. برای درمان سرفه خشک کافیست از روش‌های خانگی و طبیعی که در ادامه آمده‌اند استفاده کنید. اگر سرفه‌تان به حدی شدید است که در تنفس مشکل ایجاد کرده یا با خون همراه است، سریعا با اورژانس تماس بگیرید.
عسل
عسل یکی از موثرترین روش‌های درمان سرفه خشک است که غدد بزاق را برای تولید بیشتر بزاق تحریک می‌کند. این باعث می‌شود تا مجاری هوا روان شده و سرفه کردن آسان‌تر شود. عسل همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی داشته، سیستم ایمنی را تقویت کرده و با التهاب مبارزه می‌کند.
مقادیر مساوی از عسل خالص را با آب زنجبیل و آب انار ترکیب کنید. 1 قاشق غذاخوری از این ترکیب را 2 یا 3 مرتبه در روز میل کنید.
هشدار: عسل را به کودکان زیر 1 سال ندهید، زیرا خطر ابتلا به بوتولیسم را افزایش می‌دهد.
سرکه سیب
مصرف سرکه سیب خالص و تصفیه نشده بسیار در درمان سرفه خشک موثر است. اگر سرفه خشک شما ناشی از سوزش معده یا ریفلاکس معده است، این روش می‌تواند بسیار موثر باشد.
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص و تصفیه نشده را با 1 قاشق غذاخوری عسل خالص و 1 فنجان آب گرم ترکیب کنید. این معجون را روزی 2 مرتبه میل کنید.
استنشاق بخار
استنشاق بخار به کاهش التهاب در دستگاه تنفسی کمک کرده و در نتیجه باعث درمان سرفه خشک می‌شود. این روش در تخلیه مخاط نیز موثر است.
- یک کاسۀ متوسط آب را بجوشانید.
- آب را درون کاسه بریزید.
- 8 تا 10 قطره روغن گیاهی مورد علاقه‌تان را اضافه کنید.
- این ترکیب را سریع هم بزنید تا بخارش آزاد شود.
- سرتان را با یک حوله بپوشانید و روی کاسه خم شوید و بخار آن را نفس بکشید.
- اینکار را برای 5 تا 10 دقیقه و به مدت 2 یا 3 روز انجام دهید.
یک حمام داغ نیز می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند.
غرغره کردن آب نمک
یکی از روش‌های محبوب برای درمان سرفه خشک است. آب نمک ناراحتی ناشی از سرفه را کاهش داده و همچنین گلو درد را تسکین می‌دهد. این محلول همچنین به از بین بردن و خارج کردن مخاط کمک می‌کند.
- نصف قاشق چایخوری نمک را درون 1 فنجان آب گرم بریزید.
- آنقدر هم بزنید تا نمک به خوبی در آب حل شود.
- این محلول را برای چند ثانیه غرغره کرده و سپس تف کنید.
- این روش را روزی 2 یا 3 مرتبه و برای چند روز انجام دهید.
