روش های جلوگیری از خونریزی بینی

0
161

پارگی رگ‌های خونی درون حفر‌ه‌های بینی و در نتیجه خونریزی بینی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از آنجایی که تعداد رگ‌های بینی زیاد است، خونریزی بینی نیز شایع می‌باشد. در اغلب موارد علت اصلی خونریزی بینی ناشی از وارد کردن انگشت به داخل بینی می‌باشد. یکی دیگر از دلایل شایع، خشکی غشای بینی است. برای جلوگیری از خونریزی بینی روش‌های مختلفی وجود دارند که در ادامه به بررسی برخی از آنها می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

جلوگیری از خونریزی بینی

تغییرات در سبک زندگی برای جلوگیری از خونریزی بینی

  • هنگام خوابیدن چند بالش زیر سرتان بگذارید تا سر بالا قرار گیرد.
  • ویتامین ث و بیوفلاونوئیدهای بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید.
  • غذاهایی که احتمال واکنش آلرژیک به آنها زیاد است – مانند گندم یا شیر – را مصرف نکنید. غذاهای تند و سرخ‌شده را نیز مصرف نکنید.
  • نوشیدن چای برگِ گزنه یک روش طبیعی برای جلوگیری از خونریزی بینی است.
  • سیگار را ترک کنید، زیرا باعث خشک شدن بینی می‌شود.

داروها

  • از مصرف زیاد داروهای ضد التهابی غیراستروییدی مانند آسپرین خودداری کنید. همیشه از رقیق‌کننده‌های خون تجویز شده توسط پزشک مانند وارفارین استفاده کنید.
  • از مصرف داروهای ضد انعقاد تجویز نشده، آنتی‌هیستامین‌ها یا اسپری‌های بینی خودداری کنید.

مراقبت از بینی

  • چکاندن چند قطره از ویتامین E، روغن کرچک یا زینک اکسید درون بینی می‌تواند برای جلوگیری از خونریزی بینی مفید باشد.
  • از اسپری سالین یا قطره بینی استفاده کنید.
  • با شدت زیاد فین نکنید. همچنین از خاراندن شدید بینی به ویژه زمانی که خشک است خودداری کنید.

محیط خانه

  • یک دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق تعبیه کنید تا رطوبت لازم تامین شود.
  • تنظیم دمای محیط خواب و نگه داشتن آن بین ۱۶ تا ۱۸ درجه سانتی‌گراد.
  • استنشاق بخار یا تنفس در هوای مرطوب. می‌توانید اینکار را به راحتی در حمام و با یک دوش آب گرم انجام دهید.
منبعnewhealthadvisor.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید