درمان سوزش معده با نوشیدنی های طبیعی

0
503

سوزش معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند. نوع تغذیه و عادت‌های غذایی در بروز این عارضه بسیار تاثیر گذارند. اگر سوزش معده بیش از دوبار در هفته ظاهر شود باید آن را بیماری دانست. بسیاری از افراد برای درمان سوزش معده به مصرف داروهای شیمیایی روی می‌آورند، اما طب سنتی پیشنهاد می‌کند برای تسکین سوزش معده از نوشیدنی‌ های طبیعی استفاده کنید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید.

درمان سوزش معده

شیرهای گیاهی

اگر سوزش معده دارید از نوشیدن شیر بپرهیزید، زیرا به دلیل لاکتوز یا قند موجود در آن می‌تواند باعث بازگشت محتویات معده و تحریک دریچه انتهایی مری شود. شیر در کوتاه مدت سوزش معده را تسکین می‌دهد، اما در طولانی مدت باعث افزایش ترشحات معده شده و آن را اسیدی می‌کند. شیرهای گیاهی مانند شیر سویا به دلیل انجام فرآیند جوشاندن باعث شکسته شدن بافت پروتئینی آن‌ها می‌شود و می‌تواند برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می‌برند مفید باشد. مخلوط کردن مقداری عسل با شیر سویا مفید است.

دمنوش شیرین بیان

این گیاه، معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می‌دهد و از تحریک آن جلوگیری می‌کند، به همین دلیل مصرف دمنوش این گیاه برای سوزش معده مفید است. البته این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود، زیرا حاوی ماده‌ای به نام گلیسیریزین است که مصرف آن عوارض جانبی دارد.

عرق بیدمشک و کاسنی

مصرف عرق نعناع، نسخه قدیمی مادربزرگ‌ها برای پیشگیری از سوزش معده است، در حالی که با تاثیر بر دریچه انتهایی مری باعث تحریک و برهم‌زدن نظم آن می‌شود. اگر دچار سوزش معده شده‌اید، از بین عرقیجات به بیدمشک و کاسنی اعتماد کنید. بهتر است عرق بیدمشک همراه کمی عسل مصرف شود.

آب سبزیجات

بهترین نوشیدنی‌ها برای هضم بهتر چربی‌ها، آب سبزیجات است زیرا دارای مواد معدنی فراوان مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم و آب هستند. آب کرفس و جعفری از بهترین نوشیدنی‌های گیاهی برای افرادی است که دچار سوزش معده می‌شوند. غذاهای خیلی چرب و سنگین باعث تحریک و آسیب پذیری مخاط دستگاه گوارش می‌شوند. آب کرفس یا آب جفری مرهمی بر این مخاط هستند. از عصاره سبزیجاتی مانند خیار، کلم، آویشن، گشنیز و زیره استفاده کنید.

آبمیوه‌های شیرین

آبمیوه‌های شیرین مانع از سوزش معده می‌شوند، به شرط آنکه ارگانیک، متناسب با فصل و دارای اسیدینه پایین باشند. آبمیوه‌های شیرینی مانند انبه یا کدو تنبل می‌تواند کمک کننده باشند، اما در عوض مرکباتی مانند پرتقال و نارنگی به دلیل داشتن اسید اسکورییک (ویتامین C) بالا برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می‌برند مناسب نیستند.

عصاره سنبل ختایی

ریشه، میوه و دانه‌های این گیاه خواص دارویی دارد و در بهبود نشانه‌های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره آن را با عصاره سیر، هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه با ردر روز (هر بار یک میلی‌لیتر) استفاده کنید.

امان از غذاهای تند

ادویه کاری، فلفل قرمز و سیاه و دیگر ادویه‌های تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کنند. بنابراین اسید معده زیاد شده و سوزش معده افزایش می‌یابد. توصیه می‌کنیم از مصرف مواد غذایی تند که دهان را می‌سوزاند خودداری کنید. می‌توانید برای خوش طم کردن غذاهای‌تان از جعفری و پیازچه استفاده کنید. از مصرف مواد غذایی شور نیز بپرهیزید، زیرا نمک باعث ورود دوباره غذا به مری شده و سوزش معده ایجاد می‌کند.

نعناع نخورید

نعناع عطر و طعم فوق العاده‌ای به غذا می‌دهد. اما اگر شما سوزش معده دارید از مصرف آن پرهیز کنید. نعناع دارای اسیدی است که باعث سوزش معده می‌شود. توصیه می‌کنیم جعفری، آویشن و گشنیز را جایگزین نعناع کنید.

نعنا نخورید

گوجه فرنگی و پیاز ممنوع!

گوجه فرنگی می‌تواند برای افرادی که از سوزش معده رنج می‌برند مشکل ساز شود. اگر سوزش معده دارید، قبل از مصرف گوجه فرنگی پوست آن را کنده و دانه‌های آن را درآورید. پوست و دانه‌های گوجه فرنگی دیرهضم است و مدت زمان بیشتری در معده می‌ماند. همچنین بهتر است عطای پیاز را به لقایش ببخشید. پیاز به دسته مواد غذایی قابل تخمیر تعلق دارد. این ماده غذایی باعث مختل کردن مقاومت عضله‌ای می‌شود که راه بالا آمدن اسید را سد می‌کند. به این ترتیب مصرف پیاز باعث سوزش معده و احساس درد در مری می‌شود.

در مصرف مرکبات احتیاط کنید

اگر سوزش معده دارید، در مصرف پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش احتیاط کنید. طعم اسیدی این میوه‌ها می‌تواند باعث تحریک مری شود. علاوه بر این، مرکبات باعث اسیدی شدن معده و سوزش جداره لوله گوارش می‌شوند. توصیه می‌کنیم در مصرف آن‌ها دچار افراط نشوید. روزانه مصرف یکی از مرکبات کافی است.

 نیک و نو

اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید