درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی

0

بسیاری از عارضه ها و بیماری های گوناگون را میتوان با روش های طبیعی کنترل و حتی درمان کرد. در این نوشتار چند درمان خانگی را برای عارضه های رایج و شایع معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید.

درمان خانگی

درمان خانگی دردهای عضلانی با زنجبیل

بسیاری از افراد در روزهای سرد سال دچار دردهای عضلانی و مفصلی می شوند و برای رهایی از این درد به مسکن های شیمیایی پناه می برند، در حالی که با استفاده از زنجبیل به راحتی می توان از شر این دردهای آزار دهنده خلاص شد. زنجبیل یک داروی خانگی شناخته شده و موثر است که در بیشتر آشپزخانه ها یافت می شود.

تحقیقات علمی نشان می دهد این گیاه به شکل خام یا پخته به دلیل داشتن عامل ضد التهاب، دردهای عضلانی و ماهیچه ای را تسکین می دهد، به خصوص در ورزشکارانی که پس از انجام فعالیت شدید ورزشی دچار دردهای ماهیچه ای می شوند.

به این منظور می توانید روزانه سه فنجان چای زنجبیل بنوشید یا چهار قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ی رنده شده را در تکه ای پنبه بریزید و آن را به مدت یک دقیقه در یک ظرف آب داغ قرار دهید. باید صبر کنید تا خنک شود، سپس آن را روی منطقه‌ی آسیب دیده به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.

درمان خانگی سوءهاضمه با رازیانه

یکی از مشکلات شایع گوارشی سوءهاضمه است که به دلایل مختلفی مانند تند غذا خوردن، پر خوری، مصرف غذاهای چرب، کافئین و شکلات، عصبانیت و ناراحتی های روحی به وجود می آید و منجر به بروز علائمی مانند سوزش سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود.

این مشکل با استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند رازیانه قابل درمان است. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوءهاضمه است، به همین دلیل در غذاهای هندی از دانه‌ی رازیانه استفاده می شود.

رازیانه حاوی ماده ای موسوم به «آنتول» است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. همچنین اسید اسپارتیک آن به عنوان یک ماده‌ی ضد نفخ عمل می کند. از برگ این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. جوشانده‌ی دانه های رازیانه نیز برای رفع درد شکم، قولنج و سردی معده تاثیرگذار است.

دیابتی ها چای ترش بنوشند!

چای ترش از نوشیدنی های پرطرفدار دنیاست و دارای خواص فراوانی برای بدن است. چای ترش که به چای قرمز و چای مکه نیز معروف است، در مناطق گرمسیری رویش دارد و از کاسبرگ آن استفاده می شود. در عهد باستان، از این چای به عنوان درمان بیماری های قلبی استفاده می کردند.

تحقیقات جدید نشان می دهد چای ترش برای دیابتی ها نیز بسیار مفید است. بیماران مبتلا به دیابت نوع دو چربی و فشار خون بالا، می توانند یک تا دو نوبت در روز چای ترش بنوشند.

برای دم کردن این چای، پنج گرم از گلبرگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و آب جوش روی آن بریزید، سپس سرپوشی روی آن بگذارید تا دم بکشد. چای را صاف کرده و میل کنید.

درمان خانگی گلودرد با عسل

اگر در روزهای سرد پاییزی دچار گلودرد شدید، بدون معطلی سراغ عسل بروید! عسل تقویت کننده‌ی طبیعی بدن محسوب می شود و یک قاشق غذاخوری از آن باعث تسکین گلودرد می شود. عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان تسکین پیدا کند و خواب راحت و بدون سرفه ای داشته باشید.

البته نسخه‌ی قدیمی مادربزرگ ها ترکیب عسل، آب لیمو ترش و آب جوش است. به این منظور چند قطره لیموترش را در آب داغ بچکانید و به آن عسل اضافه کرده، هم بزنید و میل کنید.

علاوه بر این می توانید ۲۵۰ میلی لیتر آب گرم را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید. در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید خنک شود. در روز، چند بار این محلول را غرغره کنید.

درمان خانگی

با سیب تب نمی کنید!

تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است و نشان می دهد بدن شما تلاش دارد که با یک عفونت بجنگد. زمانی که بدنتان با بیماری در حال مقابله است، درجه حرارت بدن بالا می رود که گاهی همراه با درد است. اگر درجه حرارت بدن خیلی بالا باشد، خطرناک است و باید سعی کنید به سرعت تب را پایین بیاورید. برای این کار از شیوه های طبیعی استفاده کنید.

امام صادق (ع) سیب سبز را بهترین درمانگر تب و فرونشاننده‌ی حرارت معرفی کرده اند. سیب میوه ای ضد عفونی کننده است. جوشانده‌ی سیب تب را تسکین می دهد. به این منظور باید یک کیلو سیب را با پوست تکه تکه کنید و در یک لیتر آب بپزید، سپس آن را با فشار از پارچه‌ی نازکی عبور دهید. کمی عسل به آن اضافه کنید و دوباره آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا قوام بیاید. روزی سه تا چهار فنجان از این جوشانده میل کنید.

با سنبل الطیب راحت بخوابید

زندگی ماشینی امروزی موجب تحریک پذیری سیستم عصبی شده است که نتیجه‌ی آن در برخی افراد بی خوابی، اضطراب، اختلالات قلبی و … است. بازگشت به طبیعت و مصرف گیاهان دارویی می تواند آرامش و خوابی راحت را برای شما به ارمغان بیاورد. دم کرده‌ی سنبل الطیب نوشیدنی بسیار مفیدی برای درمان مشکلات بی خوابی است. افرادی که از کابوس شبانه رنج می برند نیز می توانند از این نوشیدنی استفاده کنند.

۱۰ تا ۱۵ گرم ریشه‌ی سنبل الطیب را در قوری بریزید، در آن را ببندید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد. ریشه ها معمولا زمان بیشتری از برگ لازم دارند تا دم بکشند.

می توانید بخشی از ریشه را پودر کنید تا در زمان کمتری دم بکشد. اگر می توانید با شمع زیر دمنوش را روشن نگه دارید تا گرم شود و عطر سنبل الطیب بیرون بزند. اگر سماور یا کتری دارید، بگذارید دمنوش شما با بخار آرام آن دم بکشد. بعد آن را در استکان بریزید و بنوشید.

درمان خانگی درد قاعدگی با چای کوهی

دردهای قاعدگی شایع ترین مشکلی است که بسیاری از زنان در طول زندگی شان با آن مواجه می شوند. بیشتر خانم ها با شروع دردهای قاعدگی مصرف مسکن را شروع می کنند، اما داروهای شیمیایی چندان هم بدون عارضه نیستند.

شما می توانید با مشورت متخصص طب سنتی از فرآورده های گیاهی برای تسکین این درد استفاده کنید. یکی از گیاهان پیشنهادی طب سنتی، چای کوهی است.

مصرف دمنوش این گیاه دو روز قبل از قاعدگی توصیه می شود. به این منظور یک قاشق غذاخوری از چای کوهی را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی لیوان را بپوشانید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش را صاف و میل کنید. به دلیل اثر خواب آوری آن بهتر است که قبل خواب مصرف شود.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.