خواص چای فرنجمشک

0
485

فرنجمشک به خانواده نعناعیان تعلق دارد و گیاهی است که برای خواص آرامبخشی که دارد شناخته شده است. مصرف این گیاه توسط بسیاری از پزشکان و متخصصین توصیه می‌شود. فرنجمشک بومیِ قاره اروپا بوده و امروزه در سراسر جهان پرورش داده می‌شود. این گیاه دارویی حاوی روغن‌های ضروری و عناصری است که برای سلامتی بسیار مفیدند. در این مطلب به بررسی خواص چای فرنجمشک می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

چای فرنجمشک

درمان بی‌خوابی

چای فرنجمشک نه تنها خواب‌تان را بهتر می‌کند، بلکه برای کسانی که از بی‌خوابی رنج می‌برند نیز مفید است. اثر آرامبخش این چای کنترل تمام بدن را در دست می‌گیرد و مطمئن می‌شود که بدن به اندازۀ کافی خواب دریافت می‌کند.

بهبود هضم

برای بهبود هضم، می‌توانید روزی 2 مرتبه چای فرنجمشک را میل کنید. این چای همچنین اختلالات گوارشی را برطرف کرده و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین می‌توانید از ترکیب چای فرنجمشک و نعناع فلفلی استفاده کنید.

کاهش اضطراب

چای فرنجمشک به طور چشمگیری اضطراب را کاهش داده و باعث می‌شود تا احساس تازگی و طراوت داشته باشید. اگر از استرس رنج می‌برید، چای فرنجمشک می‌تواند به شما کمک کند. سابقۀ تاریخی این چای نشان می‌دهد که برای درمان اختلالات افسردگی و آرام کردن سیستم عصبی مفید است.

درمان تبخال لب

چای فرنجمشک برای درمان تبخال لب مفید است. استفاده از کرم‌های ساخته شده از فرنجمشک نیز می‌تواند به طور خودکار علائم عفونت‌های اطراف لب و دهان را کاهش دهد.

درمان آلزایمر

به گزارش دانشگاه مرکز پزشکی مریلند، نوشیدن چای فرنجمشک می‌تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد. فرنجمشک می‌تواند همانند یک داروی آرامبخش عمل کرده و عملکرد ذهنی بیماران آلزایمر را بهبود دهد.

تقویت سیستم ایمنی

اسیدهای رزمارینیک و کافئیک موجود در چای فرنجمشک حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی هستند که می‌توانند سیستم ایمنی بدن را به طور چشمگیری و در طول زمان تقویت کنند. گفته می‌شود که این گیاه می‌تواند هرپس و علائم آن را برطرف کند.

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها در فرنجمشک یافت می‌شوند. این محتوای آنتی‌اکسیدانی به تصفیۀ جریان خون، بهبود سلامت چشم، محافظت از پوست و بهبود ظاهر آن کمک می‌کند. همچنین با کمک فرنجمشک می‌توان اختلالات خلقی و حافظه‌ای را درمان کرد.

مشکلات قاعدگی

چای فرنجمشک تاخیر قاعدگی در زنان را درمان کرده و اجازه می‌دهد تا خون به رحم جریان داشته باشد و سیکل‌های قاعدگی منظم شوند.

طرز تهیه چای فرنجمشک

تهیه این چای در منزل کار بسیار راحتی است.

مواد لازم:

  • برگ‌های فرنجمشک
  • آب
  • قابلمه
  • عسل/شکر/آبلیمو

دستورالعمل:

  1. ساقه‌های فرنجمشک را بریده و اجازه دهید تا در یک مکان خنک و تاریک، خشک شوند. بعد از خشک شدن کامل، آنها را جدا کرده و درون یک شیشه درب‌دار بریزید.
  2. حالا آب را درون قابلمه جوشانده و دو قاشق چایخوری فرنجمشک را به آن اضافه کنید. حرارت را کم کرده و بگذارید حداکثر 5 دقیقه دم بکشد.
  3. برای بهتر شدن طعم می‌توانید به چای عسل، شکر و آبلیمو اضافه کنید.
  4. همچنین می‌توانید بگذارید این چای خنک شده و آن را همراه با یخ میل کنید.

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید