خواص چای جو برای سلامتی

146

چسبناکی زیاد خون می‌تواند نظم گردش خون را برهم بزند و اختلالات مختلفی را در بدن به وجود آورد. چای جو به تنظیم و بهبود سیالیت خون کمک کرده و همچنین در حفظ گردش خون سالم موثر است. با گیاه یاب همراه باشید تا در ادامه به بررسی سایر خواص چای جو بپردازیم.

خواص چای جو

سرشار از آنتی‌اکسیدان

چای جو سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای داده و حاوی ترکیباتی نظیر لیگنان‌ها، سلنیوم، ویتامین آ و ویتامین ث است که همگی عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارند. مصرف این چای می‌تواند از مشکلات سلامتی نظیر التهاب، اختلالات قلبی – عروقی و مشکلات انحطاط عصبی جلوگیری کند.

خواص ضد باکتریایی

استرپتوکوک دهان نوعی عامل باکتریایی است که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. چای جو به مهار کردن تکثیر این باکتری کمک کرده و از چسبیدن آن به دندان جلوگیری می‌کند.

پیشگیری از سرطان

می‌توان با مصرف چای جو از بیماری‌هایی نظیر سرطان پروستات و سرطان سینه که بر روی هورمون‌ها تکیه دارند، جلوگیری کرد. محتوای بالای آنتی‌اکسیدان در چای جو از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کند.

پاک‌کننده خون

با استفاده از چای جو می‌توان قند خون را کاهش داده و تنظیم کرد. چای جو همچنین به‌عنوان یک تصفیه‌کننده خون عمل می‌کند. با کاهش سطح کلسترول در بدن، این چای همچنین برای سلامت قلب مفید می‌باشد. ژاپنی‌ها می‌گویند که با نوشیدن این چای، خون از ناخالصی‌ها رها می‌شود.

خواص چای جو برای درمان سرماخوردگی

خواص چای جو در تسکین علائم سرماخوردگی موثر هستند. گفته می‌شود که این چای برای درمان تب نیز مفید است و در پاکسازی بدن نقش دارد. چای جو خلط و گرفتگی‌ها را برطرف کرده و در درمان آسم و برونشیت موثر میباشد. نوشیدن ۲ فنجان چای جو می‌تواند گلو درد را نیز درمان کند.

همچنین بخوانید :  خواص خرمالو نارس برای معده

درمان مشکلات گوارشی

یکی از خواص چای جو این است که هضم را بهبود بخشیده و یک ضد اسید طبیعی است. این چای به درمان حالت تهوع نیز کمک می‌کند.

مفید برای باروری مردان

چای جو سرشار از مقادیر کافی سلنیوم است. این مادۀ معدنی نقش مهمی را در باروری مردان ایفا کرده و سلامت پروستات را حفظ می‌کند که در پیشگیری از سرطان پروستات موثر است.

بهبود حرکات روده‌ای

چای جو سرشار از فیبر است و برای بهبود حرکات روده‌ای مفید می‌باشد. فیبر موجود در این چای از طریق پاکسازی دستگاه گوارش، به داشتن اجابت مزاج منظم و آسان کمک می‌کند. اجابت مزاج منظم و آسان، احتمال ابتلا به یبوست را به حداقل می‌رساند.

درمان اختلالات خواب

چای جو حاوی ملاتونین، تریپتوفان و اسید آمینه است که همگی در ایجاد الگوهای خواب خوب و سالم نقش دارند. چای جو کافئین ندارد و در روالِ خواب اختلال ایجاد نمی‌کند.

بنر تلگرام گیاه یاب

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید