خواص چای اسطوخودوس

0
350

چای اسطوخودوس طبیعتی آرامبخش داشته و حاوی ترکیبات فعالی است که برای افراد مبتلا به استرس و اضطراب مزمن بسیار مفید می‌باشند. این چای می‌تواند آزاد شدن برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی را تحریک کند. این انتقال‌دهنده‌ها می‌توانند هورمون‌های استرس اضافی را در بدن مهار کرده و از خستگی روان جلوگیری کنند. چای اسطوخودوس همچنین اثرات ضددرد دارد که می‌تواند جسم و ذهن را در برابر درد مقاوم کند. با گیاه یاب همراه باشید تا به بررسی سایر خواص چای اسطوخودوس بپردازیم.

چای اسطوخودوس

سلامت گوارش

روغن‌های موجود در این چای حاوی خواص گوارشی هستند که می‌توانند التهاب را از بین برده، عملکرد عضلانی را بهبود داده و هضم سالم را تشویق کنند. محتوای مواد معدنی این چای نیز به بهبود کلی دستگاه گوارش کمک کرده و اطمینان حاصل می‌کند که اکثر مواد مغذی موجود در غذا – بدون ایجاد یبوست، سوءهاضمه، نفخ یا گرفتگی – جذب بدن‌تان می‌شود.

سلامت قلب

چای اسطوخودوس حاوی خواص ضد انعقادی و کاهندۀ کلسترول است و گزینه‌ای عالی برای قلب می‌باشد. با کاهش سطوح کلسترول LDL، که به صورت پلاک در شریان‌ها و رگ‌های خونی جمع می‌شود، و همچنین رقیق کردن خون برای کاهش احتمال لخته‌های خونی، این چای می‌تواند به طور چشمگیری خطر تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.

پوست

آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فرار موجود در اسطوخودوس می‌توانند اثرات منفی رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی کنند که در اثر سوخت‌وساز سلولی به وجود می‌آیند. این رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث بروز بیماری مزمن، علائم پیری زودرس، چین‌وچروک و التهاب شوند. خوشبختانه چای اسطوخودوس می‌تواند این علائم را تسکین داده و پوست را جوان و سالم نگه دارد.

التهاب

چای اسطوخودوس ید طولایی در درمان مشکلات التهابی دارد. این چای می‌تواند به درمان سردرد، تب، ناراحتی پوست، درد آرتریت و علائم برخی از اختلالات مفصلی کمک کند. التهاب می‌تواند در اشکال مختلفی ظاهر شده و به استرس اکسیداتیو ختم شود، اما ترکیبات فعال چای اسطوخودوس می‌توانند به طور موثری التهاب را مهار کنند.

اختلالات خواب

بسیاری از مردم چای اسطوخودوس را شب و قبل از خواب میل می‌کنند، زیرا این چای خواص ضد اضطراب و آرامبخش دارد. اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید یا با اختلالات خواب مواجه هستید، یک لیوان چای اسطوخودوس ساده می‌تواند خواب شبانه را بهبود داده و صبح سرحالتان کند.

طرز تهیه چای اسطوخودوس

مواد لازم:

  • 4 قاشق چایخوری شکوفه‌های اسطوخودوس تازه، یا 1 قاشق غذاخوری شکوفه‌های خشک‌شده
  • 2 فنجان آب (تصفیه‌شده)
  • 1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)

دستور تهیه:

  1. شکوفه‌های تازه یا خشک‌شده را به یک فنجان اضافه کنید.
  2. آب را جوش آورده و سپس برای 1 دقیقه از روی حرارت بردارید.
  3. آب را بر روی شکوفه‌ها ریخته و بگذارید برای 5 دقیقه دم بکشد. یک نعلبکی بر روی فنجان بگذارید تا بخار از آن خارج نشود.
  4. نعلبکی را برداشته و در صورت نیاز عسل اضافه کنید. چای اسطوخودوس آماده است، نوش جان.

عوارض جانبی چای اسطوخودوس

مصرف زیاد این چای می‌تواند در اغلب موارد به ناراحتی پوست، حالت تهوع و استفراغ منجر شود. البته عوارض جانبی جدی دیگری نیز وجود دارند که باید به آنها توجه داشته باشید.

  • مصرف اسطوخودوس در بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث سقط جنین شود.
  • اگر داروهای کاهش کلسترول مصرف می‌کنید، نوشیدن این چای می‌تواند با این داروها تداخل ایجاد کند.
  • اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، مصرف اسطوخودوس می‌تواند خطرناک باشد.
  • مصرف زیاد این چای می‌تواند حساسیت پوست به خورشید را افزایش داده و منجر به ناراحتی و راش پوستی گردد.

در صورت تجربۀ این عوارض جانبی، سریعا مصرف چای اسطوخودوس را متوقف کنید. همچنین دربارۀ مصرف این چای با پزشک‌تان مشورت کنید.

منبعorganicfacts.net
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید