خواص عصاره چای سبز

213

عصاره چای سبز نوع متفاوتی از چای سبز است که معمولا به شکل قرص مکمل در دسترس می‌باشد. اما همانند نوشیدنی چای سبز، خواص و فواید فراوانی را در خود جای داده است. با این حال عصاره چای سبز می تواند مفیدتر از این هم باشد و به عنوان مکمل چربی سوز نیز استفاده شود. همچنین عصاره چای سبز دارای کاتچین، کافئین و سایر ترکیبات فرار است. این عصاره در بین بدنسازان و افراد فعال که علاقۀ زیادی به کاهش وزن و اهداف متابولیک دارند نیز محبوبیت خاصی پیدا کرده است. در ادامه به بررسی برخی از خواص این عصاره می‌پردازیم.

عصاره چای سبز

به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» همانطور که گفته شد عصاره چای سبز حاوی کافئین است. بنابراین می تواند عوارض جانبی خاص خود را نیز داشته باشد، اما بطور طبیعی مضر نیست. قبل از آن که این عصاره را به رژیم غذایی تان بیفزایید، با پزشک خود مشورت نمایید.

در ادامه به بررسی برخی از خواص این عصاره میپردازیم.

بهبود کیفیت پوست

این عصاره، با داشتن مقادیر قابل توجهی از کاتچین ها و ترکیبات پلی فنولیک ، می تواند به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن و نیز رفع چین و چروک و لکه های پوستی ناشی از کهولت سن کمک کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

به همین ترتیب آنتی اکسیدن های موجود در آن، می توانند به جلوگیری از التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو در بدن شما کمک کنند. بنابراین احتمال ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و نیز رماتیسم مفصلی کاهش می یابد.

سلامت قلب

عصاره ی چای سبز تاثیرات قابل توجهی بر روی قلب دارد. همچنین سطح کلسترول و فشار خون را نیز کاهش داده که همین عوامل می توانند از بروز حملات قلبی و سکته ی مغزی پیشگیری کنند.

همچنین بخوانید :  خواص درمانی روغن کرچک

کاهش وزن

از ویژگی های این عصاره این است که عمدتاً به عنوان محرک چربی سوز عمل می کند و می تواند سرعت سوخت و ساز بدن و همچنین سطح انرژی را افزایش بدهد. بدین ترتیب می توانید از آن به عنوان مکملی خوب در حین فعالیت هایتان استفاده نمایید. لازم به ذکر است که این عصاره به افزایش چربی سوزی غیر فعال کمک کرده و فعالیت هایتان را کارآمدتر می کند.

تقویت کنندۀ مغز

آنتی اکسیدان های موجود در عصاره ی چای سبز، در جلوگیری از بیماری های نوروژنیک که با مهار تشکیل پلاک های بتا آمیلوئیدی صورت می گیرد، مرتبط هستند.

دیابت

چای سبز و مواد فعال آن به جهت تنظیم میزان انسولین و گلوکز بدن، شناخته شده اند و به بیماران دیابتی کمک می کنند تا زندگی سالمی داشته باشند.

عوارض جانبی

عصاره ی چای سبز با وجود داشتن مزایای فراوان، عوارضی هم مانند آسیب های خطرناک کبدی و سایر علائم مرتبط با کافئین دارد که باید از آن ها مطلع باشید.

آسیب کبد

اپی گالوکتشین گالات (ECGC)، جزو عناصر فعال موجود در چای سبز و از مواد شیمیایی بسیار متمرکز در عصاره ی چای سبز می باشد. مقادیر متوسط این آنتی اکسیدان، می تواند شگفت انگیز باشد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند آسیب کبدی را افزایش داده و سلامت اندام تنفسی را به خطر بیاندازد.

کافئین

عصاره ی چای سبز حاوی کافئین زیادی می باشد که می تواند منجر به عوارضی مانند اضطراب، اختلالات عصبی، اختلالات خواب و ناراحتی های دستگاه گوارش شود. زنان باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: organicfacts.net
خواص عصاره چای سبز
5 (100%) 2 votes
بنر تلگرام گیاه یاب

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید