خواص اسموتی جعفری و لیمو

0
461

اسموتی از نوشیدنی های محبوبی است که به تازگی در میان ایرانیان نیز طرفداران بسیاری پیدا کرده است. این نوشیدنی های طبیعی علاوه بر خوشمزه بودن و خنک کردن شما در این روزهای گرم تابستان، میتوانند خواص فراوانی نیز داشته باشند. در ادامه فواید مختلف اسموتی جعفری و لیمو را بررسی کرده و طرز تهیه آن را آموزش می دهیم.

اسموتی جعفری و لیمو

خواص اسموتی چیست

نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که میزان بالای فروکتوز (قند طبیعی میوه‌ها) موجود در اسموتی‌ها باعث می‌شود که این نوشیدنی‌ها بالقوه برای سلامتی ما مضر باشند.

شاید شما هم شنیده‌اید که اسموتی‌ها برای سلامتی مفیدند اما واقعیت این است که این نوشیدنی‌ها حاوی قند زیادی هستند که ممکن است به سلامتی آسیب برساند.

روزنامه‌ی انگلیسی گاردین با دو دانشمند آمریکایی به نام‌های باری پوکن و جرج بری که روی آب میوه‌ها و دیگر اسموتی‌ها بررسی‌هایی انجام داده‌اند مصاحبه‌ای کرده است.

به گفته‌ی این دو متخصص میزان بالای فروکتوز موجود در میوه باعث می‌شود که اسموتی‌ها به جای اینکه مفید باشند به سلامتی آسیب برسانند.

این متخصصان معتقدند که مصرف زیاد این نوشیدنی‌ها می‌تواند خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را بالا ببرد. در واقع اینجا هم پای افراط در میان است. یعنی مصرف بیش از اندازه‌ی اسموتی‌ها خطرساز است.
در واقع این روزها، بیشتر طرفداران نوشیدنی‌های شیرین، آب‌میوه‌ها و اسموتی‌ها را جایگزین نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار کرده‌اند به بهانه‌ی اینکه اسموتی‌ها سالم تر از نوشابه هستند. اما واقعیت این است که این نوشیدنی‌ها هم قند زیادی دارند و مصرف زیاد آن‌ها به سلامتی آسیب می‌رسانند. برای همین توصیه می‌کنیم مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها را از حد نگذرانید و به موقعیت‌های خاص موکول کنید.

اسموتی جعفری و لیمو

اسموتی برای لاغری یا همان اسموتی جعفری و لیمو معجونی جادویی است که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و در نهایت کوچک کردن شکم بسیار موثر است.

با تهیه و نوشیدن این معجون ساده به مدت فقط پنج روز قادر خواهید بود به اندازه سه کیلوگرم از وزنتان بکاهید!

 دانشمندان با تهیه معجونی جادویی توانستند چربی های اطراف شکم را با نوشیدنی گیاهی از بین ببرند.

 براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.

مواد لازم برای تهیه اسموتی جعفری و لیمو

  ۱ دسته جعفری

 ۱ لیمو

 ۱ لیوان آب

 جعفری ها را ساتوری  کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس آب این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت ۱۰ روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن  داشته باشد.

پاسخگویان ، آکاایران

اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید