توت فرنگی آناناسی چیست و چه فوایدی دارد ؟

0
624

پاینبری نوعی از توت فرنگی است که رنگی سفید و دانه هایی قرمز رنگ دارد و طعم آن بسیار شبیه به میوه‌ی آناناس می‌باشد، به همین دلیل به این میوه توت فرنگی آناناسی نیز می‌گویند. پاینبری برای اولین بار در کشور آلمان و در سال ۲۰۰۹ معرفی شد و در دسترس عموم قرار گرفت. در این نوشتار قصد داریم شما را با خواص فوق‌العاده‌ی این میوه و اثرات آن در بهبود سلامت بدن انسان  آشنا سازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

توت فرنگی آناناسی

این  میوه به تازگی وارد بازار نشده بلکه عرضه جهانی آن از آلمان آغاز شده و در برخی نقاط جهان از قبل وجود داشته است و حاصل ترکیب توت‌فرنگی ساحلی آمریکای جنوبی و توت‌فرنگی ویرجینیای آمریکای شمالی بوده  و معمولا بیشتر سال در دسترس است.

توت فرنگی آناناسی غنی از مواد مغذی بوده و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود.

 ۶۰ گرم توت فرنگی آناناسی ۵۵۷ واحد انرژی و ۱۳۸ کالری دارد و فاقد سدیم، کربوهیدرات و قند است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن  موجب می شود که بدن در برابر برخی ویروس ها مانند آنفولانزا خوب مقاومت کند.

محافظ استخوان

این میوه  سرشار از ویتامین A است که در استخوان ها و حفاظت از دندان بسیار نقش دارد.

مفید برای قلب

توت فرنگی آناناسی غنی از پتاسیم بوده ودر کنترل فشار خون اثیرگذار است که در نتیجه مانع از نارسایی قلبی، سکته مغزی، حمله و بیماری های قلبی عروقی می شود.

سرشار از آنتی اکسیدان

این میوه با کاهش اکسیداسیون در بدن از بروز  بیماری ها به خصوص مشکلات قلبی و سرطان جلوگیری می کند.

پیشگیری از اختلالات گوارشی

توت فرنگی آناناسی  سرشار از فیبر بوده و به اجابت مزاج کمک می کند، همچنین فیبر با  تنظیم سطح کلسترول ار بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرده ویک احساس سیری برای مدت طولانی به وجود می آورد.

بالا بردن انرژی

این میوه کربوهیدرات بالایی دارد که به نگه داشتن انرژی بدن شما کمک می کند.

مفید برای زنان باردار

این میوه های خوشمزه غنی از فولات است که برای رشد مناسب جنین حیاتی بوده کهاز ناهنجاری های تولد یا نقص در نوزادی پیشگیری می کند.

توت فرنگی آناناسی را  می توان در خانه پرورش داد و از فواید آن بهره برد.

باشگاه خبرنگاران

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید