با ورزش به سلامت روح خود کمک کنید

0
197

وزیر محترم بهداشت، در اولین روز از هفته سلامت و در مراسم پیاده روی خانوادگی با اشاره به این مسئله که ورزش می تواند به سلامت روح و جسم کمک کند و سازمان جهانی بهداشت نیز موضوع شعار امسال روز جهانی بهداشت را سلامت روح و روان اعلام کرده است، به این موضوع پرداخت. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید.

سلامت روح

وزیر بهداشت با تأکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم‌تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش داریم، گفت: نزدیک به ۵۰ درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه اینها پیاده‌روی و ورزش است.

هاشمی گفت: با ورزش و فعالیت فیزیکی می‌توان علاوه بر تامین سلامت جسم به سلامت روح و روان ‌نیز کمک کرد.

وزیر بهداشت با اشاره به اهمیت توجه مردم به سلامت خود افزود: باید به پیشگیری اهمیت زیادی داد و مردم نباید اینگونه فکر کنند که ابتلا به بیماری فقط برای دیگران اتفاق می افتد و باید توجه داشت افرادی که به پیشگیری اهمیت می دهند کمتر و دیرتر به بیماری مبتلا می شوند.

هاشمی با بیان اینکه طول عمر ایرانیان به طور میانگین ۷۶-۷۷ سال است، گفت: متاسفانه ایرانیان ۱۰تا ۱۲ سال پایانی عمر خود را همراه با دردهای استخوانی، کمر درد ، زانو درد و به نوعی با معلولیت سپری می‌کنند.

وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، افزود: نزدیک به ۵۰ درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه اینها پیاده روی و ورزش است.

وی در ادامه در پاسخ به سوالی مبنی بر اندازه گیری قند خون و فشار خون خود گفت: معمولا سالی یکبار قند خون‌خود را اندازه گیری می کنم.

هاشمی با تاکید بر اینکه دانش آموزان باید روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند افزود: البته کودکان در این‌سنین جنب و جوش خوبی دارند که این به سلامت آنها نیز کمک می کند.

وزیر بهداشت تأکید کرد: ورزش باید از سوی والدین دانش آموزان به عنوان یک فرهنگ، نهادینه شود و کودکان‌ باید ورزش را به عنوان بخشی از سبک زندگی خود بیاموزند.

فارس

اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید