اندام متناسب با این خوراکی ها

0
412

خیلی از افراد برای رسیدن به اندام متناسب تلاش می کنند ولی با وجود مصرف داروهای شیمیایی و خوراکی های مضر موفق به این مشکل نشده و حتی سلامت خود را نیز به خطر میندازند. طب سنتی با مواد غذایی مفید نسخه هایی برای داشتن اندام متناسب دارد که در زیر به آنها می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

اندام متناسب

اندام متناسب با انواع خوراکی ها

چاقی در طب سنتی

معیار اضافه یا کمبود وزن در طب رایج براساس یک فرمول خاص، نسبت قد به وزن است، اما در طب سنتی، این مساله در ارتباط با مزاج افراد در نظر گرفته می‌‌شود. برای مثال افرادی که دارای مزاج مادرزادی مرطوب هستند و در عین‌ حال وزن‌شان نسبت به قدشان بیشتر است، مشکلی به لحاظ عوارض چاقی نخواهند داشت و رطوبت اضافه‌ی مزاج باعث شده این افراد چاق‌‌تر از معمول باشند.

با بررسی وضعیت مزاجی و بررسی وضع معده‌ی یک فرد دارای اضافه وزن، تجویزهایی برای اصلاح آن‌ها ارائه می‌شود، البته سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است، زیرا بافت این چربی‌ها کمی سخت‌تر از چربی‌های نواحی دیگر بدن است.

مزاج سرد و تر معده باعث می‌شود، فرد هر غذایی می‌خورد تبدیل به چربی شود، سپس این چربی‌‌ها در اندام‌‌های خاصی در بدن جمع می‌شوند.

آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سومزاج سرد و تر دستگاه گوارش است که خود به ‌خود و به ‌مرور زمان منجر به بروز چاقی خواهد شد.

لاغری با طب سنتی

هل

هل یک چربی سوز طبیعی محسوب می‌شود، کافی است یک یا چند عدد از این ادویه‌ی خوش عطر را داخل قوری چای‌تان بیندازید.

همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری دانه‌های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید و بعد از غذا، یک فنجان از این دم‌کرده‌ی معطر را بنوشید.

آب‌لیمو

آب‌لیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد. آب‌لیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بنابراین گزینه‌ی مناسبی برای رفع چربی‌های دور شکم است. می‌توانید به این ترکیب عسل نیز اضافه کنید.

زیره

زیره خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد و مصرف آن موجب کاهش وزن می‌شود. شما می‌توانید مقداری پودر زیره را با ماست مخلوط کرده و روزانه مصرف کنید. زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتواسترول است و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود.

زردچوبه

این ادویه‌ی زرد که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود، علاوه بر این‌که سطح سلامتی را ارتقا می‌دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی‌ها کمک زیادی می‌کند. توصیه می‌شود به همه‌ی غذاهای‌تان زردچوبه اضافه کنید.

سیر

سیر یکی از بهترین نسخه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. به این منظور سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط و مصرف کنید.

کلم

سم‌زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی‌های دور شکم و کلم یک سم زدای قوی است. با افزودن کلم به رژیم غذای‌تان می‌توانید از تشکیل چربی‌های شکم جلوگیری کنید.

چای سبز

چای سبز ترکیباتی داردکه با افزایش متابولیسم بدن، چربی‌ها را نابود می‌کند.

این ماده‌ی غذایی منبع بی‌نظیر آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. می‌توانید با اضافه کردن آب‌لیمو به چای سبز، چربی‌سوزی آن را دو برابر کنید.

سرکه‌ سیب

سرکه‌ سیب طبیعی یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن چربی‌های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن این سرکه به رژیم غذایی روزانه‌ی خود، پرخوری نمی‌کنید، زیرا احساس سیری به شما خواهد داد.

دارچین

دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده‌ی خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی‌های شکم معجزه خواهد کرد.

گشنیز

نفخ معده یکی از دلایل اصلی بزرگ شدن شکم است. مصرف گشنیز نفخ معده را رفع می‌کند.

بادام

شش تا هشت عدد بادام را شب، در آب بخیسانید و صبح با معده‌ی خالی نوش جان کنید تا فیبر آن خیلی زود شما را سیر کند.

لاغری با تغذیه ‌درمانی

حذف غذاهای سرد و تر مانند گوشت گوساله، ماکارونی، برنج و … از رژیم غذایی افرادی که مبتلا به سردی و تری دستگاه گوارش هستند، می‌تواند از بدتر شدن مزاج معده و متعاقب آن بروز چاقی و ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون، کبد چرب و یبوست جلوگیری کند.

نیک و نو

اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید