اسید هیالورونیک چیست و چه فوایدی دارد

0

اسید هیالورونیک مولکول غیر سولفاتی است که به طور گسترده‌ای در سراسر بدن و در ماتریکس خارج سلولی وجود دارد و همچنین در بافت‌های پیوندی و عصبی و در بین بسیاری از نقاط دیگر بدن یافت می‌شود. این مولکول، حفاظت از سلول‌هایمان را تأمین می‌کند و اغلب به خوبی برای مفاصل و دیگر نقاط بدن، به عنوان یک ضد ضربه در مقابل استهلاک، عمل می‌کند.

اسید هیالورونیک

مقدار زیادی اسید هیالورونیک در بدن وجود دارد – تقریبا ۱۵ گرم در هر زمان معین – و بدن قادر است هر روز، مقدار زیادی از آن را به سرعت تولید کند. همچنین این اسید با نام هیالورونان نیز شناخته می شود. این مولکول، در سال های اخیر به دلیل اثرات بالقوه بر روی پوست، موضوع تحقیق و توجه بسیاری بوده است. این اسید فواید بسیاری برای پوست دارد و در حال حاضر به عنوان یکی از محبوب ترین روش های جدید برای مراقبت کردن از پوست شناخته می شود.

با اینکه بدنتان در اکثر موارد، به اندازه ی کافی اسید هیالورونیک تولید می کند، می توانید این مولکول را از غذا های خاصی نیز به دست بیاورید؛ غذایی مثل سبزیجات ریشه ای، محصولات سویا و سبزیجات برگی، همچنین سوپ ها، خورش ها و آب گوشت هایی که با استخوان حیوانات یا بافت همبند تهیه می شوند. مکمل هایی از اسید هیالورونیک نیز وجود دارند که در سال های اخیر، محبوبت آن ها افزایش یافته است.

در ادامه به بررسی مزایای اسید هیالورونیک میپردازیم.

مراقبت از پوست

خواص حفظ رطوبتی این اسید به همراه اثرات آنتی اکسیدانی قوی آن، می تواند هر گونه سوزش وخشکی پوست یا التهابی را که به آن دچار شده اید را از بین ببرد. به همین دلیل است که افراد مبتلا با آکنه، معمولا از این ماده جهت از بین بردن علائم استفاده می کنند.

ضد پیری

توانایی این اسید در خنثی سازی رادیکال های آزاد، بدان معنی است که می تواند، با علائم خاصی از پیری، ازجمله چین و چروک ها، لکه ها و نقاط حاصل از کهولت سن مقابله کند. این خواص عمدتاً به دلیل این است که ما امروزه شاهد رشد روز افزون هیالورون ها هستیم.

بهبود جراحت

مطالعات اخیر نشان داده اند که این مولکول قادر است روند التیام جراحت را بهبود ببخشد و فرایند ها را تسریع ببخشد؛ حال آن که زخم ها را نیز به حداقل می رساند.

چشم های خشک

به عنوان یک ماده ی روان کننده ی طبیعی در درون بدن، داشتن مقدار کافی از این اسید در سیستم بدنتان، بدین معنی است که می توانید، علائم چشم های خشک را از بین ببرید. که این امر می تواند از التهاب های بی دلیل یا استرس اکسیداتیو در سیستم حیاتی بدن شما پیشگیری کند.

درد مفاصل

استفاده از اسید هیالورونیک در مفاصل دردناک، آن ها را گرم کرده، گردش خون را افزایش داده و آن را دقیقا در محل مناسب، جذب پوست می کند تا درد و التهاب را تسکین دهد.

سرطان

تحقیقاتی پیرامون اثرات حافظتی این اسید در ارتباط با سرطان پوست صورت گرفته و باعث محبوبیت بیشتر آن به عنوان یک عنصر جدید در مرطوب کننده ها و کرم های پوستی در سراسر جهان شده است.

اسید هیالورونیک

چگونه از اسید هیالورونیک استفاده کنیم؟

با توجه به مزایای بسیاری که اسید هیالورونیک دارد، روش های کاملاً مختلفی برای استفاده و به کار گیری از آن نیز موجود است.

  • اگر می خواهید از این ماده بر روی پوست خود استفاده کنید، مقدار ۲ تا ۳ قطره از آن را روی نوک انگشت خود قرار دهید و سپس به آرامی به پوست ملتهب یا سوزناک خود بمالید.
  • استفاده از این ماده در اطراف چشم ها باید با احتیاط انجام شود. مالیدن چند قطره در زیر چشم ها، برای هر چین و چروکی کفایت می کند.
  • درد مفصل ممکن است نیاز به ۴ تا ۵ قطره اسید داشته باشد. آن را کاملاً مالش دهید تا از جذب و نتیجه ی بهتر آن، اطمینان حاصل نمایید.

مانند هر درمان جدیدی، بهترین کار این است که ابتدا با مقدار کم و یک بار در روز شروع کنید و ببینید بدنتان چگونه به آن واکنش نشان می دهد.

همچنین قبل از افزودن مکمل های اسیدی هیالورونیک به رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. در اکثر موارد برای استفاده از این مکمل، بیش از ۲۰۰ میلی گرم و دو بار در روز، توصیه نمی شود. بعضی از افراد نیز، تزریق این اسید را بر اساس توصیه ی پزشک انجام می دهند.

عوارض جانبی اسید هیالورونیک

عوارض جانبی بسیار کمی برای اسید هیالورونیک وجود دارد؛ اما برخی از موارد قابل توجه تر، عبارت اند از:

  • درد عضلانی
  • التهاب موضعی
  • واکنش های حساسیت شدید بر روی پوست
  • عوارض در زنان باردار و زنان شیرده

استفاده ی بیش از حد این روغن می تواند واکنش های آلرژیک را بر روی پوستتان به همراه داشته باشد. اما بیشترین اثرات جانبی منفی آن برای کسانی است که آن را تزریق می کنند. تزریق آن می تواند باعث درد عضلانی و تاول در ناحیه تزریق شود. اگر تجربه ی این موارد یا اثرات جانبی دیگری از قبیل تنگی نفس دارید، با پزشک خود در میان بگذارید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.