اسموتی طالبی و خیار و نعناع

0
212

با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به تابستان، هیچ چیزی مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه به آدم نمیچسبه. ترکیب اسموتی طالبی و خیار و نعناع، یک تجربه ی خنک و خوش طعم و پرخاصیت را به شما در این روزهای گرم هدیه میدهد. این اسموتی از دستورات غذایی مارتا استوارت است که در ادامه برای شما آماده کرده ایم.

اسموتی طالبی

زمان آماده سازی: ۵ دقیقه – مناسب برای: ۲ نفر

مواد لازم :

طالبی : ۲ پیمانه

خیار : ۱ پیمانه

برگ نعناع : ۱۲ عدد

آب لیموترش : ۲ قاشق غذاخوری

عسل : ۱ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه اسموتی طالبی و خیار و نعناع :

۱- طالبی و خیار را پوست بگیرید و خرد کنید.

۲- میزان آب لیمو برای این دستور بین ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری است. می توانید میزان آب لیمو را بر اساس ذائقه تان کم یا زیاد کنید.

۳- تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا یکدست شوند.

مارتااستوارت، آشپزباشی

اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید