استفاده از سرکه سیب برای سوزش معده

0
280

اسید استیک موجود در سرکه سیب می‌تواند برای درمان سوزش معده مفید باشد. گاهی اوقات ممکن است معده اسید کافی نداشته باشد یا غذاهایی بخورید که اسیدیتۀ آنها پایین است که این موارد می‌توانند به سوزش معده منجر شوند. اسید استیک سرکه سیب ضعیف‌تر از اسید معده است و کمک می‌کند تا اسیدیته معده بدون تداخل در هضم کاهش یابد. در ادامه به روش‌های استفاده از سرکه سیب برای سوزش معده می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

سرکه سیب برای سوزش معده

استفاده از سرکه سیب برای سوزش معده

به طور کلی مصرف سرکه سیب برای کسانی که از سوزش معده رنج می‌برند بی‌خطر است. البته باید همیشه از سرکه سیب خالص و تصفیه نشده استفاده کنید.

  1. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب تصفیه نشده را درون یک لیوان آب گرم بریزید.
  2. در صورت نیاز می‌توانید مقداری عسل خام نیز اضافه کنید.
  3. این نوشیدنی را قبل از هر وعدۀ غذایی اصلی بنوشید تا از سوزش معده جلوگیری شود.

همچنین می‌توانید سرکه سیب را به سالاد، نوشیدنی یا شیک اضافه کنید.

نکات مهم

  • برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف سرکه سیب، برخی عوارض جانبی را تجربه کنند. این عوارض می‌توانند شامل ساییدگی دندان، رقیق شدن خون، ناراحتی گلو و کاهش سطح پتاسیم در بدن باشند.
  • سرکه سیب ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. داروهای ادرارآور، ضدیبوست و داروهای بیماری قلبی.
  • اگر به زخم معده دچار هستید، از مصرف سرکه سیب خودداری کنید، زیرا می‌تواند علائم زخم معده را تشدید کند.

ترفندهایی برای پیشگیری از سوزش معده

  • یک رژیم سالم را دنبال کنید، زیرا اضافه وزن بر روی شکم فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود تا اسید به مری بازگردد.
  • لباس‌های تنگ نپوشید، زیرا به شکم فشار وارد می‌کنند.
  • از مصرف غذاهایی که سوزش معده را تحریک می‌کنند خودداری کنید.
  • بعد از غذا خوردن دراز نکشید. به همین دلیل است که باید شام را حداقل 2 ساعت قبل از خوابیدن میل کنید.
  • هنگام خوابیدن سرتان را کمی ارتفاع دهید.
  • از سیگار کشیدن و مصرف الکل خودداری کنید. این دو مورد می‌توانند باعث سوزش معده شوند.
  • به جای دو یا سه وعده غذایی بزرگ، وعده‌های کوچکتر اما بیشتری میل کنید تا کار برای دستگاه گوارش راحت‌تر شود.
منبعtop10homeremedies.com
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید