از اسموتی توت‌ فرنگی و شکلات لذت ببرید

186

توت فرنگی را به جرات می توان جزء ۱۰ میوه ی برتر دنیا دانست که از خواص درمانی و داروئی منحصر به فردی برخوردار است.  این میوه قرمز زیبا به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ، ویتامین های گوناگون و فیبر در سلامت و شادابی افراد نقش به سزایی را بازی می کند. در ادامه شما را دعوت به نوشیدن اسموتی خوشمزه توت فرنگی و شکلات می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید.

اسموتی توت فرنگی و شکلات
مصرف توت فرنگی چه خاصیت و فایده درمانی دارد

مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، از جمله توت فرنگی فوایدی بی پایان در پی دارد. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد.

خواص توت فرنگی برای

بیماری قلبی
سکته مغزی
سرطان
فشارخون
یبوست
دیابت
بارداری
افسردگی
حافظه کوتاه مدت

مواد لازم برای تهیه اسموتی توت‌ فرنگی و شکلات برای ۴ نفر

دو و ۱/۲ فنجان شیر شکلات

یک و ۱/۲ فنجان توت‌فرنگی منجمد

یک فنجان ماست وانیلی

یک قاشق غذا خوری عسل

۲ قاشق چای خوری پودر کاکائو

شربت شکلات یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه اسموتی توت‌ فرنگی و شکلات

تمامی مواد را در مخلوط کنید و پس از ۵ دقیقه اسموتی شما آماده است.

همشهری انلاین ، عصر ایران

همچنین بخوانید :  مصرف تخم مرغ کامل چه فوایدی دارد
بنر تلگرام گیاه یاب

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید