آسیب های ناشی از ورزش دوچرخه سواری

0
459

تمامی ورزش‌ها می‌توانند با آسیب‌های مختلفی همراه باشند و هرچقدر تمرین‌ها را بدون اصول و دقت انجام دهید، احتمال این که آسیب ببینید بیشتر می‌شود. ورزش دوچرخه سواری در حالی که بسیار برای تضمین سلامتی و تندرستی مفید است، اما بی دقتی در آن و نداشتن آموزش کافی می‌تواند به آسیب‌های ورزشی مشکل‌سازی منجر شود. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

ورزش دوچرخه سواری

آسیب‌های مربوط به انواع مختلف دوچرخه سواری را می‌توان به چند بخش تقسیم کرد: آسیب‌های ناشی از افتادن و برخورد، آسیب‌های حاد دیگر و آسیب‌های ناشی از پرکاری

شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی در دوچرخه سواری عبارتند از:

– ضربه‌ی مغزی  و دیگر آسیب‌های سر

– آسیب‌های گردن، شامل سوزش عصبی یا استینگر

– کمر درد

– خراشیدگی، بریدگی، ساییدگی و جوش‌ها و ضایعات پوستی

-تاول‌های پوستی

– پیش تمرینی

– سندرم سایشی نوار خاصره ای- درشت نی زانو

– سندرم درد کشککی رانی، التهاب تاندون کشکک و التهاب تاندون عضلات چهار سو ران

– استرس فراکچر

– مشکلات مربوط به تاندون آشی

– مشکلات مربوط به پاشنه پا و مشکلاتی که قوس‌های کف پا را تحت تاثیر قرار می‌دهند

– بیماری‌های عصبی آلت تناسلی، ضربه به اندام‌های تناسلی و ناتوانی جنسی

– آسیب‌های ناشی از خشکی زین

– آسیب‌های شانه

– آسیب‌های مچ دست

– فلج ناشی  از دسته فرمان (بیماری عصب زند زیرین)

کتاب ۱۰۰پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید