فواید ویتامین ث

با کاربرد و فواید ویتامین ث آشنا شوید

مطمئنا بسیاری از افراد با شنیدن نام ویتامین ث ذهنشان به سمت میوه‌ی پرتقال می‌رود. این میوه سرشار از ویتامین ث بوده و در دوره‌های بیماری سرماخوردگی بسیار مورد مصرف قرار می‌گیرد. اما آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در بهبود و درمان سرماخوردگی دارد؟ در این نوشتار به بررسی این موضوع و همچنین فواید ویتامین ث خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. کاربرد  و فواید ویتامین ث چیست؟ بیشتر ما فکر می کنیم ویتامین C تنها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ...
کمبود ویتامین c

علائم کمبود ویتامین C در بدن

ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن می باشد که موجب تقویت و پایدار نگه داشتن سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین C در واقع همان اسید اسکوربیک می باشد که یکی از ویتامین های آن محلول در چربی است. همانطور که می دانید برخی از ویتامین ها قابلیت ذخیره سازی در بدن دارند اما ویتامین C برخلاف سایر ویتامین ها پس از مصرفش سریعا جذب بدن می شود و باید آن را روزانه مصرف کرد. در ادامه ...