ورزش در روز

حداقل میزان ورزش کردن برای سلامتی چقدر است؟

ورزش، رکن اصلی سلامتی محسوب می شود. ولی اکثر افراد به دلیل گرفتاری های روزمره فرصت انجام ورزش را ندارند. محققان در بررسی های جدید خود کشف کرده اند که حداقل میزان ورزش کردن در روز هم می تواند به سلامتی کمک شایانی بکند و لازم نیست حتما بصورت کاملا حرفه ای ورزش کنید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی حداقل میزان ورزش کردن نیز می تواند موجب افزایش شادی ...
  • صفحه 1 از 11