ماه رمضان

سردردهای روزه داری

با سردردهای روزه داری چه کنیم؟

سردردهای روزه داری معمولا ناشی از گرسنگی و کمبود آب بدن هستند که میتوانند بسیار آزاردهنده بوده و صبر و تحمل شما برای روزه گرفتن را  از بین ببرند. اما نگران نباشید، شما میتوانید با رعایت برخی از نکاتی که در ادامه معرفی میکنیم، به طور چشمگیری از سردردهای روزه داری جلوگیری کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سردرد می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از ...
مصرف دارو در ماه رمضان

نکاتی درباره مصرف دارو در ماه رمضان

افراد بسیاری هستند که به بیماری‌ها و عارضه‌های مختلف دچار هستند اما همچنان قصد دارند در ماه رمضان روزه‌داری کنند. این افراد با توجه ویژه‌ای به زمان مصرف داروهای خود داشته و در نظر بگیرند که اثربخشی برخی از داروها به زمان مصرف آنها بستگی دارد. در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی نکات مهم درباره مصرف دارو در ماه رمضان میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دکتر علی فاطمی، در خصوص مصرف دارو در ماه رمضان گفت: بیمارانی ...
زولبیا بامیه

زولبیا بامیه نخورید!

زولبیا بامیه از شیرینی‌های مخصوص ماه مبارک رمضان است که طرفدارانی زیادی نیز دارد. اما متخصصین درباره مصرف زولبیا بامیه هشدارهای فراوانی داده‌اند. در این نوشتار به همراه یک کارشناس سازمان غذا و دارو به بررسی مضرات زولبیا بامیه میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: جعبه های زولبیا و بامیه باید مجوز بهداشتی داشته باشد و ...
روزه داران دیابتی

روزه داران دیابتی بخوانند

اگر مبتلا به دیابت هستید و قصد دارید که ماه رمضان را به طور کامل روزه‌داری کنید، حتما این موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید و در صورتی که پزشک به شما اجازه داد اینکار را انجام دهید. حتی زمانی که از پزشک خود اجازه گرفتید، باید خیلی حواستان به خورد و خوراکتان باشد. در این نوشتار بهترین نوشیدنی‌ها برای روزه داران دیابتی را معرفی خواهیم کرد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. توصیه‌های غذایی برای روزه داران دیابتی بیدار شدن و ...
بامیه و زولبیا

نکات مهم درباره خرید بامیه و زولبیا

وقتی صحبت از خوراکی های ماه رمضان میشود، مطمئنا یکی از گزینه‌هایی که به ذهن همه میرسد، بامیه و زولبیا است. این شیرینی های خوشمزه مخصوص ماه رمضان بوده و اغلب شیرینی‌ فروشی ها در این ماه ویترین خود را از بامیه و زولبیا پُر می‌کنند. قبل از هرچیز بگذارید بگوییم که مصرف زیاد بامیه و زولبیا بعلت شیرینی زیاد و چربی موجود در آنها، پیشنهاد نمیشود و بهتر است برای رفع هوس، یکی یا دوبار بیشتر آنها را در ...
علت جوش زدن صورت

علت جوش زدن صورت در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان برخی از افراد دچار جوش های پوستی به خصوص در ناحیه ی صورت می شوند. باید ابتدا علت جوش زدن صورت را دریابید و سپس با کمک توصیه های طب سنتی آن ها را درمان کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. علت جوش زدن صورت جوش های پوستی یا آکنه که معمولا در ناحیه ی صورت دیده می شوند، از نظر علمی به چهار دسته تقسیم می شوند: کومدون: جوش های ریز سرسیاه یا سرسفید زیر پوستی پاپول: جوش های بزرگ ...
دیابت و روزه داری

دیابت و روزه داری ، بگیریم یا نگیریم؟!

بسیاری از افراد دیابتی هرساله با این سوال مواجه میشوند که آیا در ماه رمضان روزه بگیرند یا نه؟ همانطور که میدانید برای دیابتی ها رژیم غذایی و زمان میل کردن غذا بسیار مهم است و برای متعادل نگه داشتن قند خون باید به چنین مواردی توجه ویژه‌ای داشته باشند. اما آیا میتوان دیابت و روزه داری را در کنار هم مدیریت کرد؟ در ادامه به این موضوع میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. افت قند خون در بسیاری از مطالعات ...
ورزش در ماه رمضان

توصیه‌هایی برای ورزش در ماه رمضان

بسیاری از افراد با شروع ماه رمضان و ایام روزه داری، ورزش را کنار میگذارند و باور دارند که با توجه به اینکه روزه گرفتن تا حدودی مشکل است، انجام ورزش در ماه رمضان دشوارتر شده و حتی غیرممکن میشود. اما این تصور درست نیست. شما میتوانید با داشتن یک برنامه‌ی صحیح غذایی، هم روزه گرفته و هم به تمرینات ورزشی خود برسید. در این نوشتار به بررسی بهترین توصیه ها برای ورزش در ماه رمضان میپردازیم. لطفا با گیاه ...
روزه گرفتن

چه کنیم تا روزه گرفتن آسان شود؟

چیزی به ماه رمضان و ایام روزه گرفتن نمانده و در آستانه‌ی شروع این ماه پربرکت هستیم. اما روزه گرفتن در فصل گرما ممکن است برای بسیاری از افراد سخت و دشوار باشد. شما میتوانید با رعایت برخی نکات و ترفندها، روزه داری را آسانتر کرده و ماه رمضان را با سختی کمتری پشت سر بگذارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بدن را آماده کنید بدن هر شخص عکس العمل متفاوتی نسبت به روزه نشان می دهد. بنابراین بهتر است از ...
اختلالات خواب

رفع اختلالات خواب در ماه رمضان

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در ماه رمضان و ایام روزه داری ، به اختلالات خواب دچار شده باشید. مهمترین علت این مشکل، تغذیه‌ی نامناسب افراد در ماه رمضان است. در ادامه توصیه‌های متخصص طب سنتی را در این باره میخوانیم. حسین رضایی زاده، متخصص طب سنتی درباره خواب در ماه رمضان, اظهار داشت: مصرف غذاهایی که نیاز به خواب را در ماه رمضان کم می‌کنند, توصیه نمی‌شود. چرا که عمدتاً غذاهای خشک کننده این کار را ...
آش

با آش افطار نکنید

ماه رمضان، ماه مهمانی خدا همیشه حال و هوای خوشی دارد به خصوص وقتی سفره‌ی سحری یا افطار را می‌چینیم. آش از غذاهای محبوبی است که در این ماه توسط بسیاری از افراد بعنوان وعده ی افطاری مورد استفاده قرار میگیرد. اما خوب است وقتی پای این سفره‌ها می‌نشینیم به فکر حفظ سلامتی خود نیز باشیم و در انتخاب مواد غذایی وعده‌ی سحر و افطار دقت کنیم. آش نخورید آش از قدیم الایام در سفره‌ی افطار ایرانی‌ها جای داشته است و خیلی‌ها ...
تشنگی

جلوگیری از تشنگی با این میوه ها

هوا به شدت به سمت گرم شدن می‌رود و با شروع ماه مبارک رمضان، همه به دنبال راه حلی برای مقابله با تشنگی و عطش در ایام روزه داری هستند. اگر طرفدار نوشیدنی‌های طبیعی و سنتی هستید حتما پیشنهاد می‌کنیم به این مقاله نیز سر بزنید. اما اگر علاوه بر نوشیدنی به دنبال مواد غذایی هستید که از تشنگی جلوگیری می‌کنند، در ادامه آنها را به شما معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آنها بعد از افطار و یا در ...
  • صفحه 1 از 212