لاغری سریع

روش های کاهش وزن

روش های کاهش وزن که اشتباه هستند

برای لاغر شدن و سوزاندن چربی‌های اضافه روش‌های فراوانی پیش روی شما هستند. اما روش های کاهش وزن همیشه مناسب نبوده و می‌توانند برای سلامت‌تان خطرناک باشند. از این جهت بسیار مهم است که برای کم کردن وزن با اصول مهم لاغری و اشتباهات رایجی که می‌توانند مشکل‌ساز شوند آشنا شوید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. روش های کاهش وزن که اشتباه هستند لاغر شدن در مدت زمان کوتاه: عادتھای غذایی غلط یک فرد که به چاقی منجر میشوند، با یک ھفته ...
برای لاغری سریع

برای لاغری سریع این گیاه را مصرف کنید

برای لاغری سریع باید چند نکته‌ی اصلی را در نظر داشته باشید، قبل از هرچیز باید حواستان به رژیم غذایی باشد و از مصرف خوراکی‌های بی ارزش و مضر مثل نوشابه، چیپس، فست فود و... خودداری کنید. این خوراکی‌ها را با مواد غذایی مفید و کم کالری جایگزین کرده و ورزش را نیز چاشنی این برنامه کنید تا بتوانید در مدت کوتاهی نتایج چشمگیری را مشاهده بفرمایید. در این نوشتار به بررسی خواص گیاه مارچوبه برای لاغری سریع می پردازیم. با ...

خطر اضافه وزن را جدی بگیرید

اضافه وزن و چاقی پنجمین علت مرگ و میر در جهان محسوب می شود. اضافه وزن علت بروز خیلی از بیماری ها در کشور محسوب می شود. چهل و چهار درصد در اثر بیماری دیابت، بیست و سه درصد بیماری های ایسکمیک قلب و بین هفت درصد و چهل و یک درصد سرطان های خاص با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به ...
قرص لاغری خانگی

قرص لاغری خانگی درست کنید

در این مطلب می خواهیم به شما یک روش بسیار کارآمد جهت لاغری و کاهش وزن را آموزش دهیم ، در ادامه با طرز تهیه قرص لاغری خانگی آشنا خواهید شد ، با گیاه یاب همراه باشید. یکی از شیوه های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن، مصرف ادویه ها است. این ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم می رسند.  تعجب نکنید، شما خودتان ...
ماده غذایی چربی سوز

۶ ماده غذایی چربی سوز (ویدیو)

با توجه به شیوع چاقی در میان مردم و فراگیر شدن این بیماری، اغلب افراد به دنبال آب کردن چربی های اضافه ی خود هستند و میخواهند بدن بهتری داشته باشند. یکی از عوامل مهم در چربی سوزی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. بسیاری از مواد غذایی هستند که به روند سوخت و ساز کمک میکنند و با تحریک این سیستم باعث میشوند تا چربی بیشتری بسوزانید. در ویدیوی یک دقیقه ای که در ادامه برایتان آماده ...
کاهش وزن

کاهش وزن با این نوشیدنی

چربی سوزی که در این مطلب قصد معرفی آن را به شما داریم از ترکیبات فوق العاده ای تشکیل شده است که نوشیدن آن قبل از خواب باعث سوزاندن کالری میشود و این امر رفته رفته به تناسب اندام شما کمک شایانی می کند، در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. بدن انسان با کاهش فعالیت و کم تحرکی، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا بدون سوخت و ساز متناسب در یک اقدام تدافعی شروع به تولید چربی می کند که بیشتر این ...
کاهش وزن با حرکات ورزشی

کاهش وزن با حرکات ورزشی

همانطور که می دانید راه های بی شماری برای کاهش وزن وجود دارد، از رژیم غذایی ساده و سخت گرفته تا ورزش های گوناگون برای دستیابی به وزن ایده آل، از این رو مهمترین فاکتور در لاغری را می توان داشتن پشت کار و یک برنامه ریزی دقیق دانست، در ادامه مطلب می خواهیم به کاهش وزن با حرکات ورزشی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. کاهش وزن برای آنهایی که وزن زیادی باید کم کنند دردسرهای خاص خود را دارد! ...
کاهش وزن بدن

کاهش وزن بدن با روشهای متفاوت

موفقیت در کاهش وزن بدن یکی از معضلات بسیاری از افراد جامعه های کنونی است و خیلی ها روشهای گوناگون بسیاری را جهت کاهش وزن بدن امتحان کرده اند و شاید به نتیجه ی دلخواه هم نرسیده باشند. در ادامه مطلب می خواهیم برای شما از روشهای گوناگون و متفاوت لاغر شدن و تاثیرات آنها بر بدن بگوییم. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. طب سوزنی طب سوزنی یک روش التیام‌بخش است که از دوران چین باستان به ارث رسیده است - طب سوزنی بر ...
شکم

لاغری شکم با داروهای گیاهی

اگر بتوانید در روز به میزان کافی پانصد کالری چربی بسوزانید این کار باعث می شود چربی شکمتان هم کم شود، اما به چه صورت؟ شیوه های بسیار ساده و گوناگونی وجود دارد تا بتواند شما را در این امر یاری کند، این روش چیزی نیست جز داروهای گیاهی و خانگی که همه جا قابل یافت است. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. به آب لیمو برای کاهش چربی شکم  صبح بخیر بگوئید بله، شما باید صبح خود را با آب لیمو ...
ماساژ چینی

لاغری سریع با ماساژ چینی

استعداد چینی ها فقط مربوط به واردات کالا و به دست گرفتن اقتصاد جهان ختم نمیشود! این کشور کهن در بسیاری از زمینه ها دارای پیشینه‌ای قدیمی بوده و تقریبا برای هر مشکلی یک راه حل دارد. یکی از مشکلاتی که در دنیای ماشینی امروزی بسیاری از مردم با آن روبه‌رو هستند مشکل اضافه وزن و چاقی است، اما نگران نباشید! طب سنتی چین برای این مشکل هم روشی جالب و کارساز ارائه کرده است. چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار ...
چربی

راهکارهای کاهش مصرف چربی و روغن

کاهش وزن و لاغری به یکی از دغدغه‌‌های بسیاری از مردم جهان امروز تبدیل شده است. یکی از نکات مهم در رژیم‌های لاغری این است که میزان مصرف روغن، چربی و قند کنترل شود. مصرف زیاد مواد غذایی که حاوی روغن، چربی  و قند هستند نه تنها باعث چاقی افراد شده بلکه در بروز بسیاری از بیماری‌ها نقش کلیدی را بازی می‌کنند. در ادامه نظر کارشناس تغذیه را درباره‌ی راهکارهای کاهش مصرف روغن و چربی می‌خوانیم. کاهش مصرف چربی و روغن سعید ...
تناسب اندام

۱۳ گام تا تناسب اندام

زندگی ماشینی و مدرن، همه ما را به سمت یکجانشینی و سکون سوق داده و همین موضوع بلای جانمان شده است. افزایش وزن، چاقی، کاهش سن سکته‌های قلبی و مغزی و ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت، همه و همه از عوارض تغییر شیوه زندگی در دنیای ماشینی امروز است. شاید خیلی از ما تا نام ورزش و تحرک به میان بیاید، بگوییم وقت کافی برای انجام کارهای روزمره خود هم نداریم، چه برسد به ورزش کردن. اما راه‌های ...
  • صفحه 1 از 212