علت پرخوری

علت پرخوری

علت پرخوری شما چیست؟

پرخوری کردن باعث بروز احساس گناه و پشیمانی می‌شود؛ بعلاوه وقتی غذای زیادی می‌خورید، وزن کم کردن تقریبا غیرممکن است. تکیه کردن بر اراده و عزم برای متوقف کردن پرخوری کافی نیست؛ باید با عادت‌هایی که علت پرخوری هستند آشنا شوید و آنها را ترک کنید. در ادامه به بررسی ۶ مورد از این عادت‌ها می‌پردازیم. دستکم گرفتن کالری‌ها به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» مطالعات نشان می‌دهند که اغلب مردم میزان کالری‌های دریافتی را دستکم می‌گیرند. برای جلوگیری از ...
جلوگیری از پرخوری

راه کاری برای جلوگیری از پرخوری

پرخوری نوعی عادت ناسالم تغذیه‌ای است که افراد زیادی به آن دچار هستند. در موارد زیادی پرخوری ریشه در استرس و اضطراب دارد و فرد برای مقابله با استرس به مصرف بیش از حد مواد غذایی به ویژه غذاها و خوراکی‌های ناسالم و مضر روی می‌آورد. اگر شما  هم به چنین اختلالی دچار هستید و به دنبال راهی برای مقابله با آن می‌گردید، حتما تا انتهای مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا شما را با راه کاری موثر برای ...
  • صفحه 1 از 11