طرز تهیه اسموتی

اسموتی های خوشمزه

طرز تهیه اسموتی های خوشمزه بهاری

اسموتی نوعی نوشیدنی خنک و جذاب است که در فصل‌های گرم سال میل کردن آن بسیار لذت بخش است. از آنجایی که اسموتی از ترکیب میوه‌ها و سبزی‌های مختلف و طبیعی تهیه میشود بسیار پرخاصیت بوده و میتواند مفید باشد. در ادامه به طرز تهیه اسموتی های خوشمزه مخصوص فصل بهار میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. اسموتی هویج استوایی مواد لازم مقداری هویج پوست کنده و خرد شده، مقداری آناناس خرد شده، مقداری زالزلک، یک لیوان آب، یک قطعه یخ، مقداری گلابی ...
اسموتی کدو

دستور تهیه اسموتی کدو تنبل

کدو تنبل خواص بی‌نظیری دارد و منبع خوبی از ویتامین آ می‌باشد. اگر به دنبال روشی مناسب برای جای دادن کدو تنبل در رژیم غذایی خود هستید، پیشنهاد ما اسموتی کدو تنبل است که به راحتی می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید و از فواید و طعم لذیذ آن لذت ببرید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای دو نفر ½ پیمانه پوره کدو تنبل ½ موز برش خورده ¼ پیمانه گردو ½ قاشق چایخوری دارچین (کمی برای روی اسموتی نگه دارید) ¼ ...
اسموتی آووکادو

طرز تهیه اسموتی آووکادو

اسموتی آووکادو یک نوشیدنی خوشمزه، پرخاصیت و خامه‌ای است که هر سلیقه‌ای را راضی می‌کند. فراموش نکنید که این اسموتی بسیار مغذی بوده و دارای ۳۷۰ کالری است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۲ نفر – ۳۷۰ کالری مواد لازم آووکادو رسیده : ۱ عدد ( نصف کرده و هسته را خارج کنید ) – شیر : ۱ فنجان – عسل : ۳ قاشق غذاخوری – ماست وانیلی : ...
اسموتی موز

طرز تهیه اسموتی موز و سیب

اسموتی موز و سیب به همراه آب پرتقال، یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه است. پیشنهاد ما این است که برای تهیه‌ی این اسموتی و خامه ای شدن آن از موز یخ زده استفاده کنید.  با گیاه یاب همراه باشید. ۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۲ نفر – ۱۳۲ کالری مواد لازم موز یخ زده : ۱ عدد ( پوست کنده و خرد شده ) – سیب : ۱ عدد ( پوست کنده و خرد شده ) – آب پرتقال : ½ فنجان ...
اسموتی زردچوبه

با اسموتی زردچوبه به جنگ سرطان بروید

اسموتی ها معجون‌های طبیعی و خوشمزه‌ای هستند که طرفداران زیادی دارند و افراد با مخلوط کردن انواع میوه‌ها و خوراکی‌ها اسموتی‌های خوش طعم و پرخاصیتی را درست میکنند. اسموتی زردچوبه علاوه بر طعمی دلپذیر، خواص فراوانی دارد که یکی از آنها مبارزه با سلول‌های سرطانی است. با گیاه یاب همراه باشید. ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای هندی استفاده ...
اسموتی جعفری و لیمو

خواص اسموتی جعفری و لیمو

اسموتی از نوشیدنی های محبوبی است که به تازگی در میان ایرانیان نیز طرفداران بسیاری پیدا کرده است. این نوشیدنی های طبیعی علاوه بر خوشمزه بودن و خنک کردن شما در این روزهای گرم تابستان، میتوانند خواص فراوانی نیز داشته باشند. در ادامه فواید مختلف اسموتی جعفری و لیمو را بررسی کرده و طرز تهیه آن را آموزش میدهیم. خواص اسموتی چیست نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که میزان بالای فروکتوز (قند طبیعی میوه‌ها) موجود در اسموتی‌ها باعث می‌شود که این ...
اسموتی شکلات

طرز تهیه اسموتی شکلات و کره فندق

فصل تابستان در راه است و بازار اسموتی ها گرم! این نوشیدنی های یخ دار و دوست داشتنی در فصل تابستان طرفداران بیشتری پیدا میکنند، چرا که میتوانند روز گرم و خسته کننده ی شما را خنک کرده و عطر و طعم تازه ی آنها شما را شاداب تر میکند. اسموتی شکلات و کره فندق از دستورات آشپز محبوب، مارتا استوارت است. استفاده از موز در این اسموتی آن را مغذی تر کرده و پودر دارچین نیز طعم شکلات و کره فندق ...
اسموتی طالبی

اسموتی طالبی و خیار و نعناع

با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به تابستان، هیچ چیزی مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه به آدم نمیچسبه. ترکیب اسموتی طالبی و خیار و نعناع، یک تجربه ی خنک و خوش طعم و پرخاصیت را به شما در این روزهای گرم هدیه میدهد. این اسموتی از دستورات غذایی مارتا استوارت است که در ادامه برای شما آماده کرده ایم. زمان آماده سازی: ۵ دقیقه - مناسب برای: ۲ نفر مواد لازم : طالبی : ۲ پیمانه خیار : ۱ پیمانه برگ نعناع : ۱۲ عدد آب لیموترش ...
اسموتی پسته و ماست

طرز تهیه اسموتی پسته و ماست

اسموتی ( به انگلیسی smoothie ) یک نوشیدنی مخلوط شده و غلیظ است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد . علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ ها دارای یخ خرد شده ، میوه یخ زده ، ماست ، عسل ، شربت و محتویات یخی هستند.  اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید ، پیشنهاد میکنیم  اسموتی را در رژیم غذایی خود جای دهید . اسموتی را می توانید ...
اسموتی آناناس

دستور تهیه اسموتی آناناس

اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، پیشنهاد میکنیم  اسموتی آناناس  را در رژیم غذایی خود جای دهید. این اسموتی را میتوانید در کنار صبحانه و نهار و یا به عنوان میان وعده نیز میل نمائید . اسموتی ( به انگلیسی smoothie ) یک نوشیدنی مخلوط شده و غلیظ است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل ...
اسموتی سیب

طرز تهیه اسموتی سیب

اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، پیشنهاد میکنیم  اسموتی سیب  را در رژیم غذایی خود جای دهید. این اسموتی را میتوانید در کنار صبحانه و نهار و یا بعنوان میان وعده میل کنید. اسموتی ( به انگلیسی smoothie ) یک نوشیدنی مخلوط شده و غلیظ است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و ...
  • صفحه 2 از 212