زندگی بهتر

چگونه زندگی بهتر و شاداب تری داشته باشیم ؟

داشتن زندگی بهتر و شاداب‌تر نیازمند این است که خود را بیش از حد به وسایل الکترونیکی و تکنولوژی وابسته نکنید. اگر می‌خواهید از زندگی لذت ببرید، بهتر است در صفحه‌های گوشی خود به دنبال آن نباشید. بیرون بروید و زندگی را در طبیعت پیدا کنید. در این نوشتار بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. چگونه زندگی بهتر و شاداب تری داشته باشیم ؟ برخی کارهایی که می تواند به سلامت روحی شما آسیب بزند عبارت است ...
احساس خوب

ترفندهایی برای دستیابی به احساس خوب

همه دوست دارند که همواره در شرایطی باشند که احساس خوب از آنها دور نشود و همیشه شاد و سرزنده باشند. اگرچه چنین شرایطی غیرممکن است ولی شما میتوانید با استفاده از برخی ترفندهای ساده و موثر، تا جایی که ممکن دارد از احساس خوب و سرزندگی لذت ببرید و انرژی مثبت دریافت کنید. در این نوشتار برخی از این ترفندها را به شما معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. روان‌شناسان و مشاوران علوم رفتاری شش عادت ساده اما ...
تست روانشناسی

تست روانشناسی : شاد هستید یا غمگین؟

نتایج تحقیقات و پژوهش های یک دانشگاه معتبر حاکی از این است که افراد به ۳ دسته تقسیم میشوند: ۱- افرادی که اغلب مواقع غمگین بوده و بسیار کم احساس شادی میکنند. ۲- افرادی که نسبتا شاد هستند و در واقع در میانه قرار دارند. ۳- افرادی که همواره شاد و سرزنده هستند و موفقیت های بسیاری هم بدست می آورند. در این نوشتار شما میتوانید با انجام یک تست روانشناسی که توسط دانشگاه آکسفورد طراجی شده است، دریابید که جزو کدام دسته هستید. با ...
شاداب

خوراکی های شاداب کننده

یک زندگی شاداب و سالم میتواند تاثیرات به سزایی در طول عمر بیشتر و پیشگیری از پیری زودرس و به طور کلی سلامت فرد داشته باشد. اگر شما خواهان تمامی این موارد هستید، باید غم و غصه را تا جایی که امکان دارد از خود دور کنید. یکی از عوامل موثر برای شاداب بودن در زندگی تغذیه میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها میتواند تاثیر چشمگیری در تغییر خلق و خوی فرد و نزدیک کردن ...
هدیه دادن

هدیه دادن باعث شادابی شما میشود

آیا تا به حال بعد از هدیه دادن به کسی احساس خوشحالی کرده‌اید؟ این احساس کاملا طبیعی و عادی است و در واقع محققان معتقد هستند که پول خرج کردن برای اطرافیان احساس رضایت و شادابی را به افراد منتقل میکند که این احساس هنگام خرید برای خودتان آنقدر قوی نیست! در این نوشتار به بررسی این موضوع می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گویند هدیه دادن تاثیر بیشتری بر میزان شادمانی دارد. آنها ۶۳۲ آمریکایی را ...
شاد بودن

روش هایی برای شاد بودن در زندگی

شاد بودن در زندگی و داشتن آرامش شاید هدف بسیاری از ما در طول زندگی باشد، شاید فکر کنید که دستیابی به چنین هدفی با وجود سیل عظیم مشکلات و دشواری‌ها بسیار سخت یا غیرممکن باشد، اما اینطور نیست! راه‌ها و روش‌های بسیار ساده‌ای وجود دارند که اگر در مسیر آنها قرار بگیرید به سرعت و بدون آنکه متوجه شوید می‌توانید شاد بودن در زندگی را تجربه کنید. با گیاه یاب همراه باشید. قدردان و شکرگزار باشید قدردانی به معنی شکر کردن ...