سلامت قلب

خاصیت شکلات تلخ و روغن زیتون برای قلب

مطالعات و پژوهش‌های جدیدی توسط دانشمندان ایتالیایی بر روی خواص مواد غذایی و تاثیر آنها بر روی قلب انجام شده است که نتایج جالبی داشته‌اند. محققین این مطالعات باور دارند که مصرف شکلات تلخ و روغن زیتون در کنار یکدیگر می‌تواند به سلامت قلب کمک کرده و خطر بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهد. در ادامه به بررسی خاصیت شکلات تلخ و روغن زیتون برای قلب می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. محققان اذعان می کنند که این تاثیر ...
رژیم بیماران قلبی

بهترین خوراکی برای رژیم بیماران قلبی

بیماری‌های قلبی از شایع‌ترین عارضه‌ها در جهان بوده و در بسیاری از کشورها از جمله ایران، اولین عامل مرگ‌ومیر افراد جامعه هستند. در اغلب موارد بیماری‌های قلبی ناشی از تغذیه‌ی ناسالم و عادات نامناسبی هستند که در زندگی دنبال می‌کنیم. اگر شما هم از افرادی هستید که به بیماری‌های قلبی دچارند، بهتر است با بهترین خوراکی برای رژیم بیماران قلبی که در ادامه به آن میپردازیم آشنا شوید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ما به شما یک غذا معرفى مى ...
زیاد کار کردن

عوارض زیاد کار کردن چیست؟

متاسفانه یکی از بزرگترین اشتباهاتی که در اغلب کشورها به آن توجه چندانی نمی‌شود، ساعات کاری مناسب برای کارمندان است. مطالعات مختلف نشان می‌دهند که زیاد کار کردن و عدم رعایت تعادل در ساعات کاری می‌تواند مشکلات فراوان سلامتی را با  خود به همراه داشته باشد. در این نوشتار به بررسی یک مطالعه در این زمینه می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بر اساس این مطالعه که در مقیاسی بزرگتر از گذشته انجام گرفته، محیط‌های کاری که فرهنگ معمول در ...
محافظت از قلب

محافظت از قلب با این میوه ها

محافظت از قلب بسیار مهم است و باید توجه ویژه‌ای به آن داشت. یکی از عوامل مهمی که مستقیما بر سلامت قلب تاثیرگذار است، تغذیه میباشد. اگر غذاهای مضر، چرب و فرآوری شده را در رژیم غذایی خود جای دهید، قلب‌تان مطمئنا با مشکل مواجه خواهد شد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی به شدت بالا خواهد رفت. اما اگر از غذاهای سالم، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید، با قدرت میتوانید به محافظت از قلب بپردازید ...
خاصیت گوشت قرمز

خاصیت گوشت قرمز برای قلب، درست یا غلط؟

معمولا گوشت قرمز بعنوان سالم‌ترین غذا شناخته نمی‌شود و بسیاری توصیه می‌کنند که مصرف آن باید با دقت و در مقادیر کم باشد. گوشت قرمز نسبت به گوشت سفید، دارای چربی و کالری بیشتری است. اما نباید فراموش کرد که قسمت‌های ران، پا و بال‌های مرغ یا بوقلمون که گوشت قرمز محسوب می‌شوند حاوی ماده‌ی مغذی‌ «تورین» هستند. خاصیت گوشت قرمز برای قلب، درست یا غلط؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «اوری‌دی‌هلث» مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد و در ...
قلب سالم

قلب سالم با مصرف این خوراکی ها

برخی از مواد غذایی بسیار برای قلب شما مفید هستند و مصرف آنها داشتن یک قلب سالم را برای‌تان تضمین می‌کند. این خوراکی‌ها معمولا به کاهش کلسترول و التهاب در بدن کمک کرده و از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کنند. البته باید حواستان باشد که در مصرف این مواد پرُخوری نکنید زیرا مصرف بیش از حد برخی از این خوراکی‌ها ممکن است باعث تشدید بیماری قلبی شده و یا با داروهای قلبی تداخل ایجاد کند. دانه های چیا به گزارش گیاه یاب به ...
مشکلات قلبی

علائم پنهان مشکلات قلبی را بشناسید

قلب را شاید بتوان در کنار مغز از مهم‌ترین اندام بدن دانست که وظیفه‌ی اصلی آن پمپاژ کردن خون و رساندن خون به دیگر اعضای بدن می‌باشد. متاسفانه بیماری‌ها و مشکلات قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان می‌باشند که سالانه تعداد زیادی از مردم را به کام مرگ می‌کشانند. مشکلات قلبی در برخی از مواقع دارای علائم و نشانه‌های پنهانی هستند که تشخیص آنها آسان نیست. برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک قلبی که در نهایت ...
صبحانه چرب

صبحانه چرب ، از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی

بسیاری از مردم عادت دارند در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از غذاهایی مانند تخم مرغ نیمرو، کره، سوسیس و سایر مواد غذایی پرچرب استفاده کنند. اما بهتر است بدانید محققان خوردن یک صبحانه چرب را بسیار مضر دانسته و باور دارند که این نوع تغذیه میتواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش دهد. با گیاه یاب همراه باشید. تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده است صبحانه چرب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. بر اساس یافته‌های دانشمندان، اگر ...
نارسایی قلبی

قلیان کشیدن نارسایی قلبی را تشدید می کند

متاسفانه با گذشت زمان، روز به روز به طرفداران قلیان اضافه می‌شود. به خصوص این وسیله در میان جوانان بسیار پرطرفدار بوده و به صورت روزانه مصرف می‌شود. متخصصان باور دارند که مصرف قلیان در تشدید نارسایی قلبی و دیگر عارضه‌های قلبی موثر است. در این نوشتار بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ملکی معاون پژوهش بیمارستان شهید با اشاره به  نارسایی قلبی ژنتیک اظهار داشت:  یکی از بیماری‌های شایع در دنیا نارسایی قلبی است که می‌تواند ...
مراقبت از قلب

توصیه هایی برای مراقبت از قلب

به عقیده‌ی بسیاری از متخصصان قلب مهم‌ترین عضو بدن انسان است که وظایف مختلف و مهمی را برعهده دارد و اگر دچار مشکل شود می‌تواند باعث بروز اختلالات مختلفی در بدن گردد. از این رو بسیار مهم است که با اصول مراقبت از قلب آشنا باشد تا از انواع بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری کنید. در این نوشتار به بررسی برخی توصیه‌های مهم برای مراقبت از قلب خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مشاهده کبودی یا ورم بر روی بدن، نشان ...
کار شیفتی

کار شیفتی ، دشمن سلامت قلب

کار شیفتی در واقع به شغل‌هایی گفته میشود که برای پشتیبانی و یا تولید، به صورت ۲۴ ساعته دایر هستند و کارکنان در شیفت‌های مختلف به انجام کار یکسانی خواهند پرداخت. افرادی که کار شیفتی دارند به طور معمول خواب مناسبی نداشته و اغلب دچار کم خوابی هستند. در این نوشتار به عوارض کار شیفتی برای سلامت قلب خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. طبق مطالعه محققان آلمانی، بی خوابی در طول انجام کارهای شیفتی ۲۴ ساعته بر عملکرد قلب ...
تقویت کننده قلب

یک فنجان چای ، تقویت کننده قلب

بیماری‌های قلبی و عروقی گریبان‌گیر بسیاری از افراد در سراسر جهان هستند و روزانه باعث مرگ تعداد زیادی از انسان‌ها میشوند. برای پیشگیری از عارضه‌های قلبی – عروقی، اولین شرط توجه به تغذیه است. محققان آمریکایی به تازگی دریافته‌اند که مصرف چای میتواند بعنوان یک تقویت کننده قلب عمل کرده و به طور چشمگیری از بروز چنین بیماری‌هایی در افراد جلوگیری کند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. یک فنجان چای ، تقویت کننده قلب دکتر الیوت میلر و تیم وی در ...
  • صفحه 1 از 212