سالاد خوشمزه

سالاد خوشمزه

طرز تهیه سالاد خوشمزه انرژی زا

داشتن انرژی مورد نیاز برای انجام کارهای روزانه بسیار ضروری است. اگر انرژی لازم را نداشته باشید، نمی‌توانید تمرکز کنید و کارهایی که باید را انجام دهید. چرت زدن در محل کار و عدم تمرکز برای مطالعه‌ می‌توانند ریشه در عدم داشتن انرژی لازم باشند. در این نوشتار قصد داریم به طرز تهیه یک سالاد خوشمزه بپردازیم که انرژی زا بوده و به شما کمک می‌کند تا سوخت بیشتری در طول روز داشته باشید. لطفا با گیاه یاب همراه شوید. سالاد ...
طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی قایقی با خیار

سالاد تن ماهی قایقی انتخابی عالی برای تزیین کردن یک غذای ساده و خوشمزه است که میتواند نظر هرکسی را به خود جلب کند. در ادامه به طرز تهیه سالاد تن ماهی قایقی با خیار میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم فلفل دلمه‌ای قرمز ۱/۲ ساقه کرفس ۲ عدد پیازچه ۲ عدد کنسرو تن ماهی ۲ عدد ماست چکیده ۱/۲ پیمانه پودر سیر ۱/۴ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری پیاز خشک ۱ قاشق چایخوری آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری خیار بزرگ ۲ عدد طرز تهیه سالاد ...
سالاد مرغ کاری

طرز تهیه سالاد مرغ کاری

سالاد مرغ کاری غذایی خوشمزه و پرخاصیت است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. برای سس این سالاد از ماست چکیده یا یونانی استفاده کنید که کالری کمتری داشته و سالمتر است. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان ۲ عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری ساقه کرفس ۱ عدد پیازچه ۴ عدد انگور سیاه بدون دانه ۱ و ۱/۲ پیمانه بادام یا گردوی خرد شده ۱/۴ پیمانه پودی کاری ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل قرمز ۱/۴ قاشق چایخوری ...
سالاد بلغور

طرز تهیه سالاد بلغور و نخود

سالاد بلغور و نخود از سالادهای مقوی و پُردوام است که می‌توانید تا یک هفته آن را در یخچال نگه دارید. این سالاد سرشار از مواد مغذی بوده و حتی می‌توانید بعنوان یک وعده‌ی غذایی خوشمزه از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده‌سازی: ۱۰دقیقه – برای ۴نفر – ۳۳۶کالری مواد لازم بلغور گندم ۱ پیمانه نمک ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری پیاز قرمز خرد شده ۱/۳ پیمانه فلفل دلمه‌ای قرمز (خرد شده) ۱ عدد خیار ۱ عدد شوید خرد شده ۱/۲ پیمانه جعفری تازه خرد ...
سالاد مرغ و پستو

طرز تهیه سالاد مرغ و پستو

سالاد مرغ و پستو بسیار ساده و در عین حال مغذی است که میتوانید از آن بعنوان یک وعده غذایی کامل استفاده کنید. اگر میخواهید این سالاد رژیمی باشد، به جای سس مایونز از ماست یونانی استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم مرغ پخته ریش‌ریش‌شده ۲ پیمانه سس مایونز (یا ماست یونانی) ۱/۴ پیمانه پیازچه خرد شده ۱/۸ پیمانه نمک و فلفل به مقدار کافی برگ اسفناج کوچک اختیاری، برای سرو گوجه اختیاری، برای سرو نان دلخواه ۲ عدد برای تهیه سس پستو: برگ ریحان تازه ...
سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز پنیری

صدها مدل سالاد متنوع وجود دارند که هرکدام ترکیبات و مواد اولیه مخصوصی داشته و میتوانند خواص مختلفی داشته باشند. امروز قصد داریم به طرز تهیه سالاد لوبیا سبز با پنیر بپردازیم که بسیار خوشمزه و در عین حال پرخاصیت میباشد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم ۷۰۰ گرم لوبیا سبز تازه یک پیاز شیرین ، پوست کنده دو حبه سیر ، خرد شده نصف فنجان سرکه قرمز نصف فنجان سرکه سیب یک سوم فنجان روغن کانولا یک قاشق غذا خوری شکر سفید سه چهارم قاشق چای ...
سالاد مرغ و اسفناج

طرز تهیه سالاد مرغ و اسفناج

سالاد مرغ و اسفناج سرشار از خاصیت بوده و میتواند یک وعده غذایی مفید و مغذی باشد. همچنین این سالاد به خاطر داشتن پروتئین، انتخابی عالی برای ورزشکاران است. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم یک فنجان پسته پوست کنده چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون چهار عدد سینه مرغ متوسط پودر سیر به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم ۳۰۰ گرم برگ اسفناج یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی یک عدد آووکادو یک عدد فلفل دلمه زرد دو عدد پیازچه ، قطعه قطعه شده سس سالاد به مقدار لازم طرز ...
سالاد چغندر

طرز تهیه سالاد چغندر

ما ایرانی‌ها چغندر را اغلب به صورت پخته (لبو) مصرف می‌کنیم. اما خوب است که سایر روش‌های مصرف این خوراکی پرخاصیت را بدانیم تا برای مصرف آن با محدودیت روبه‌رو نباشیم. در ادامه به طرز تهیه سالاد چغندر خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم چهار عدد چغندر متوسط پاک و پوست شده یک سوم فنجان گردو خرد شده سه قاشق غذاخوری شربت افرا ۳۰۰ گرم مخلوط سبزی سالاد نصف فنجان پرتقال منجمد یک چهارم فنجان سرکه نصف فنجان روغن زیتون ۶۰ گرم پنیر طرز تهیه سالاد ...
سالاد ترکی

طرز تهیه سالاد ترکی

سالاد ترکی بسیار خوشمزه بوده و حاوی ترکیبات مغذی و متنوعی میباشد که هرکدام خواص فراوانی دارند. اگر به دنبال یک سالاد خوشمزه، جدید و پرخاصیت هستید، لطفا در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. آماده‌سازی: ۱۰دقیقه – برای ۲نفر مواد لازم کاهو سالادی ۱ عدد خیار بزرگ ۱ عدد گوجه ۲ عدد فلفل دلمه‌ای سبز ۱/۴ فلفل دلمه‌ای قرمز ۱/۴ پیاز قرمز کوچک ۱/۲ سیر ۱ حبه آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری (آب ۱ عدد لیمو) نمک ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری برگ نعنا خرد شده ...
سالاد نودل چینی

طرز تهیه سالاد نودل چینی

سالاد نودل چینی همانطور که از نامش پیداست نوعی سالاد چینی است که در آن از نودل یا همان رشته استفاده شده است. طرز تهیه این سالاد خوشمزه بسیار آسان بوده و می‌توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم مرغ آبپز خرد شده=یک پیمانه جعفری خرد شده=یک پیمانه هویج رنده شده=یک پیمانه پیاز خرد شده= ۳ قاشق غذاخوری مایونز کم چرب=۱/۴ لیوان خامه کم چرب=۱/۴ لیوان نودل (رشته چینی)آماده=یک بسته طرز تهیه سالاد نودل چینی ۱.سس مایونز و خامه را ...
سالاد مرغ گریل شده

طرز تهیه سالاد مرغ گریل شده

سالاد مرغ گریل شده یک انتخاب لذیذ و مغذی است که می‌توانید از آن بعنوان یک وعده‌ی غذایی اصلی استفاده کنید. ترکیبات این غذا حاوی ادویه‌ها و سبزیجات خوش طعمی هستند که در کنار مرغ گریل شده تجربه‌ای جدید و لذیذ را برایتان به وجود می‌آورند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ۲۰ دقیقه - پخت: ۶ دقیقه - برای ۶ نفر - ۴۴۹  کالری مواد لازم هشت قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر دو حبه سیر بزرگ ...
سالاد کلم آسیایی

طرز تهیه سالاد کلم آسیایی

سالاد کلم آسیایی یک از محبوب‌ترین سالادها در قاره‌ی آسیا می‌باشد و در بسیاری از کشورهای این قاره مصرف می‌شود. در ادامه به طرز تهیه این سالاد خوشمزه و پرخاصیت خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم شش قاشق غذاخوری سرکه شش قاشق غذاخوری روغن نباتی پنج قاشق غذاخوری کره بادام زمینی سه قاشق غذاخوری سس سویا سه قاشق غذاخوری شکر قهوه ای دو قاشق غذا خوری ریشه زنجبیل تازه خرد شده یک و نیم قاشق غذاخوری سیر خرد شده پنج فنجان کلم سبز نازک دو فنجان ...
  • صفحه 1 از 3123