رفع استرس

خواص نعناع فلفلی

خواص نعناع فلفلی برای مبارزه با میکروب‌ها

نعناع فلفلی، گیاهی با قدرت شفابخش بالا و طعم و عطری قوی است که از دوهزار سال پیش تا کنون، از بهترین گیاهان دارویی در طب سنتی محسوب می شود. مصرف دمنوش یا عصاره ی روغنی این گیاه آرام بخش است و سلامت بدن شما را حفظ می کند. برای آشنایی با خواص نعناع فلفلی لطفا با گیاه یاب همراه شوید. گیاه شناسی نعناع فلفلی، گیاهی علفی و چند ساله با ساقه های خزنده و زیر زمینی است که ساقه ای به رنگ قرمز ...
ترکیب قارچی

ترکیب قارچی که استرس را از بین میبرد

قارچ نوعی گیاه میباشد که در دسته بندی و انواع مختلفی در طبیعت یافت میشود. در واقع در حال حاضر در جهان بیش از ۳۸ هزار نوع قارچ وجود دارد. دانشمندان به تازگی با انجام تحقیقاتی بر روی قارچ‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که نوعی ترکیب قارچی میتواند در کاهش و رفع استرس و اضطراب موثر باشد. با گیاه یاب همراه باشید. یافته های جدید نشان می دهند که استفاده از سیلوسیبین موجب تسکین فوری پریشانی در بیماران مبتلا به سرطان ...
رفع استرس

رفع استرس و اضطراب با مصرف ماست پروبیوتیک

پروبیوتیک در واقع به انواعی از باکتری‌ها گفته میشود که بسیار مفید بوده و به دستگاه گوارش انسان کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشد و همچنین برخی از ترکیبات ضروری و مفید مانند ویتامین‌ها و آنتی بیوتیک‌ها را نیز تولید می‌کنند. از منابع اصلی و غنی پروبیوتیک میتوان به میوه‌ها و لبنیات مختلف اشاره کرد. محققان به تازگی به نتایجی دست یافته‌اند که فواید پروبیوتیک را فراتر از دستگاه گوارش می‌برد، به گفته دانشمندان مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ...
حال و هوای بهتر

ترفندهایی برای حال و هوای بهتر

انقدر درگیر مشکلات و استرس و اضطراب هستیم که دیگر یادمان رفته حال و هوای خوب چه حسی دارد. همواره با مشغله‌های مختلف دست و پنجه نرم می‌کنیم و آرزو داریم که روزی به آرامش و راحتی خیال دست پیدا کنیم. اما آرزو کردن کافی نیست، بهتر است خودتان دست به کار شوید و در راه داشتن حال و هوای بهتر قدم بردارید. در این نوشتار ترفندهای روانشناختی را برای رسیدن به این هدف بررسی می‌کنیم. با گیاه یاب همراه ...
  • صفحه 1 از 11