راه کاهش وزن

وسایل نقلیه

با وسایل نقلیه عمومی لاغر شوید

روش‌های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر کردن وجود دارند، از رژیم‌های سخت و پیچیده گرفته تا تمرینات ورزشی عجیب و غریب که قول لاغری سریع را به شما می‌دهند. اما آیا می‌دانستید که انجام برخی از کارهای روزمره می‌توانند به لاغری کمک کنند؟ یکی از این کارها مسیری است که تا محل کار یا دانشگاه طی می‌کنید، اگر برای رسیدن به مقاصدتان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید، می‌توانید مطمئن باشید که کالری بیشتری خواهید سوزاند. لطفا با گیاه ...
راه کاهش وزن

راه کاهش وزن بدون دنبال کردن رژیم های سخت چیست؟

اگر یکی از رژیم‌های غذایی سخت را بعنوان راه کاهش وزن دنبال کرده‌اید، احتمالا گروهی شما را حمایت کرده‌اند. اما آیا قادر بودید برای مدتی طولانی این رژیم‌های پر محرومیت را ادامه دهید؟ و اگر وزن کم کردید، آیا وقتی خوردن معمولی را شروع کردید وزن قبلی برنگشت؟ لطفا با گیاه یاب همراه باشید. رژیم‌های سخت بعنوان راه کاهش وزن برای طولانی مدت به شما کمک نمی‌کنند. بنابراین کدام رژیم موثر است؟ بهترین رژیم داشتن یک رژیم نیست بلکه داشتن  یک روش ...
علت چاقی

علت چاقی شما در این اشتباهات غذایی است

علت چاقی و همه چیز پیرامون آن به میزان کالری‌ مصرفی و مقدار سوزاندن کالری‌ها در بدنتان مربوط است! انجام برخی کارها و اشتباهات غذایی سبب میشوند تا بیش از آنکه نیاز دارید کالری دریافت کنید و همین موضوع سبب میشود تا میزان چربی بدنتان افزایش پیدا کند. در این نوشتار شما را با اشتباهاتی که علت چاقی هستند آشنا خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. تغییر ناگهانی رژیم این کار بدترین روش برای شروع رژیم غذایی است؛ زیرا در این ...
  • صفحه 1 از 11