راه های تقویت عضلات

عضله سازی

عضله سازی با ویتامین دی

عضله سازی و تقویت عضله بسیار با اهمیت بوده و افراد مختلف به دنبال راه هایی برای ارتقا سطح عضلانی خود می باشند. محققان بریتانیایی با بررسی و آزمایش میزان ویتامین دی فعال و غیرفعال، میزان چربی و حجم عضلات ۱۱۶ فرد بزرگسال سالم بین ۲۰ تا ۷۴ سال را اندازه گیری کردند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. آنها دریافتند افراد دارای میزان بالای ویتامین D فعال در خون دارای توده و حجم عضلانی با چربی کمتری بودند. زکی ...
  • صفحه 1 از 11