راه مبارزه با افسردگی

مبارزه با افسردگی

تمرینات یوگا برای مبارزه با افسردگی

انجام تمرینات ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای مبارزه با افسردگی هستند، انجام ورزش منظم به بهبود خلق و خوی شما کمک کرده و همچنین سلامتی جسمانی‌تان را تضمین می‌کند. یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای بهبود وضعیت جسمی و روانی انسان می‌باشد. در این نوشتار به اثرات تمرینات یوگا برای مبارزه با افسردگی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. در مطالعه مقدماتی محققان اقدامات مبتنی بر یوگا را جایگزین درمان یا مکمل درمان بیماری افسردگی قرار دادند. افسردگی یک ...
  • صفحه 1 از 11