راهکار مقابله با استرس

برای مقابله با استرس

خوراکی های مفید برای مقابله با استرس

استرس در واقع نوعی فشار روانی است که برای انسان ها در شرایط مختلف و گوناگونی رخ می‌دهد، گاهی ممکن است برای فردی تنها حضور در یک جمع استرس زا باشد و یا با فرا رسیدن ایام امتحانات تنش و استرس به سراغ شخصی آید. از علائم شایع هنگام بروز استرس می‌توان به تعریق، تپش قلب، تنش عضلات و... اشاره کرد. برای مقابله با استرس روش‌های مختلفی وجود دارند که یکی از آنها اصلاح تغذیه و مصرف غذاهایی است که ...
مقابله با استرس

دمنوشی برای مقابله با استرس

استرس و اضطراب از چالش هایی است که اغلب مردم با آن سروکار دارند و در برخی موارد استرس شدید میتواند باعث به خطر افتادن سلامت جسمی و روحی فرد گردد. روش های مختلف و متفاوتی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها تغذیه میباشد. در این نوشتار دمنوشی را به شما معرفی میکنیم که میتواند در مقابله با استرس و اضطراب موثر باشد. با گیاه یاب همراه باشید. دمنوشی برای مقابله با استرس مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ...
  • صفحه 1 از 11